怎样去除口臭 4种改善方法让你口气变清新

　　口臭是很多人都出现过的问题，在出现口臭后人们会减少和别人的攀谈，一些人可能会有自卑心理，大家要怎样去除口臭呢?一些人有口臭之后，并不知道是为什么，那么口臭是什么原因导致的呢?茶类能够去除口臭，喝什么茶效果好?

　　怎样去除口臭

　　1、重视口腔清洁卫生

　　一些人会有口臭可能是不重视个人卫生导致的，所以一旦出现了口臭首先要做的就是做好口腔清洁。要养成良好的刷牙习惯，平时要做到早晚刷牙的习惯，饭后也需要及时的漱口，这样能够将残留在牙齿中的食物清理掉，减少口臭从出现。

　　2、有良好的饮食习惯

　　口臭的出现与我们的进食有关系，如果经常吃韭菜、大蒜、洋葱这种味道比较大的食物，那么就会有口臭问题，所以对于有口臭的人，需要远离这些食物，不然可能会加重口臭问题，饮食方面也需要以清淡类为主，生活中要经常喝水。

　　3、及时消除胃火

　　导致人们口臭的原因有很多，除了口腔卫生外，胃火旺也会引起口臭。胃火旺会让我们的身体出现便秘和口臭等问题，想要预防或是改善口臭，那么在平时大家需要保证饮食的清淡，此时可以吃一点牛黄解毒、霍香清胃胶囊等药物进行改善。

　　4、消除口腔疾病

　　口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见，这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭，所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病，不要以口腔疾病只是小病，会导致非常严重的危害。

　　口臭是什么原因

　　感冒鼻塞：感冒鼻塞的时候，由于不得不张口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自洁功能受到影响，导致细菌滋生，腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。

　　鼻窦炎：鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

　　吸烟：这是一种非病理原因引起的口臭，有这种口臭的人，一般自己不会察觉，常由别人提醒发觉。