长尽头牙牙龈肿痛怎么办

长尽头牙牙龈肿痛，可以适当的吃一些止疼和消炎的药物，也可以使用于局部冰敷的方法进行缓解疼痛的症状，要保持口腔内的清洁和卫生，每天早晚用淡盐水漱口。那是注意饮食的清淡，多吃水果蔬菜，避免吃辛辣的刺激性的食物。