妊娠糖尿病食谱 这样做竟可避免妊娠期糖尿病

　　很多孕妈们因为怀孕饮食等改变，从而会有一系列的妊娠期症状，妊娠糖尿病就是经常发生的一种，它对母亲及胎儿均有较大危害，必须引起重视。那么，妊娠期糖尿病怎么办?妊娠糖尿病食谱怎么做，怎样避免妊娠期糖尿病?一起来看看吧。

　　妊娠糖尿病食谱

　　妊娠期患有糖尿病的孕妇应该吃一些血糖指数低，膳食纤维高，容易消化的食物。

　　建议孕妈多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果，如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。选择优质蛋白，如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

　　无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天5―6餐适宜。少食或忌食事物以下这些食物。

　　精致糖类：白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。

　　甜食类：巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。

　　高淀粉食物：土豆、山芋等。油脂类：花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。

　　忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。

　　熬煮时间过长或过细的淀粉类食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。

　　妊娠期糖尿病怎么办

　　妊娠期糖尿病，严重的话对孕妇、对胎儿都有很大的危害。但是妊娠期糖尿病患者，很多在产后一般都会恢复正常代谢功能。那么，妊娠期糖尿病怎么办?

　　1、饮食治疗

　　是糖尿病的一项基础治疗，不论糖尿病属何类型和病情轻重或有无并发症，是否在用胰岛素治疗都应严格执行和长期坚持饮食控制。多吃粗粮、膳食纤维，补充蛋白质等。但要注意，应该避免过分控制饮食，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

　　2、药物治疗

　　有些孕妇即使调整了饮食习惯也无法控制糖尿病，当饮食控制失效时，好应用胰岛素以控制血糖水平早孕后胰岛素的用量进行性增加。妊娠不同时期机体对胰岛素需求不同，妊娠32～36周胰岛素用量达高峰，妊娠36周后胰岛素用量稍下降，特别在夜间。