痛经怎么缓解 中医3大绝招帮你搞定

　　痛经对于每一个女性来说是每一个月都会光顾，但是你知道吗，有很多的女性在月经来临之时就要饱受痛经之苦，对于痛经治疗你知道吗，其实中医按摩也是可以的，你知道中医如何按摩可以治疗痛经吗?中医治疗有哪些药膳可以缓解痛经吗?接下来三九养生堂小编就和你一起了解一下。

　　女性痛经一直是一个很普遍的问题，很多女性朋友都会遇到这样的问题，但是痛经还是可以治疗的，那就是通过中医治疗，赶紧来学习一下吧，中医三大绝技让它乖乖听话，不信你来看看吧！

　　女人这一生大部分时间都要跟她打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得没脾气，她迟到的时候你焦虑不安，她早来的时候你不会惊喜，她太早离开的时候你未必会高兴，她就是被称作“大姨妈”的例假!虽然你跟她之间可能有过不愉快，但她总是挥之不去的。

　　中医绝技之按摩

　　不少女性“大姨妈”来的时候都有痛经的经历，有些女性痛经的时候甚至只能靠吃止痛药来缓解，虽然治标不治本，但却成了一种习惯。中医提醒您，与其用药止痛，不如按摩以下几个穴位，对原发性痛经有较好的预防和辅助治疗的效果。

　　太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

　　三阴交穴位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　血海穴屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

　　江苏省南京市中西医结合医院推拿科主治中医师叶康介绍说，按摩治疗痛经时，要用拇指指腹对每个穴位按摩5分钟左右，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。此外还要注重保暖，忌食生冷;合理饮食，生活规律;适度参加锻炼。

　　中医绝技之药膳

　　很多女性都非常的苦恼因为大姨妈来的时候总是会带来很多惊喜，所以工作就会很不顺心，根据有关专家的解释，出现月经量太多的问题可以选择喝中药，例如下面的这三款药膳：

　　乌梅饮

　　乌梅15克，红糖适量，将乌梅，红糖加一碗水煎至半碗左右，饮服，于经前3天每日1剂，连服5天，本品收敛补血，适用于月经过多的患者。