刮痧的作用 对症刮痧有讲究

　　中医刮痧是很多人在日常生活中常用的治疗身体疾病的方法，刮痧养生可有效治疗身体不同部位的身体状况，不同部位选择刮痧的效果也不一样。今天小编就给大家带来选择刮痧治病也是有讲究的，下面小编就来给大家介绍一下吧。

　　对症刮痧有讲究

　　刮痧是从古代流传带现在的养生疗法之一，刮痧在中医里面也是中医们习惯用的治病手段，简单方便，而且见效很快，被很多人广泛使用。刮痧根据自己身体部位不同采用不同的刮痧手段，还能达到不一样的保健效果。但刮痧防病也不是想刮就刮，它也是有一定注意事项的。

　　提神醒脑刮头部

　　人体头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳轻轻刮拭头部，能提升阳气使人神清气爽。刮痧方法：以头顶的百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭，至头皮有热感为宜。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭几次或轻轻按压数下。

　　缓解失眠刮脚底

　　患有失眠者可在晚上睡前用刮板刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。刮痧方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心*的涌泉穴，涌泉穴是人体很重要的肾经上的穴位。

　　要通便刮腹部

　　肚子也有很多经络贯穿通过，大家长期便秘会影响胃部的消化吸收功能，还会导致毒素不能排出体外。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

　　要明目刮眼周

　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

　　刮痧适用疾病

　　刮痧适用的疾病范围比较广，但效果是因人而异的。如咳嗽、慢性支气管炎、肺部感染、腹泻、颈椎病、肩周炎、腰腿痛、痛经、小叶增生、头痛、食欲不振、牙痛、鼻窦炎等，都可以采用刮痧疗法。但需要提醒的是，如果患以上疾病比较严重的情况下，建议采用综合性的治疗方法，而不能单纯依靠刮痧。

　　刮痧有讲究

　　中医经络养生网提醒您：不建议在骨头部位进行刮痧，如脊椎，如力度掌握不好，很容易受伤，太阳穴周围血管分布密集，也不建议自行刮痧，小孩子皮肤比较嫩，不建议上小学之前的孩子刮痧，过饥、过饱、过渴、过分疲劳、醉酒等情况下也不要刮痧，可在饭后1小时刮痧，刮痧过程中要注意保温，刮痧后半个小时不洗冷水澡，刮痧后要注意水分的补充，可饮用1-2杯温水，痧没退，不能再次进行刮痧，以免伤皮肤。

　　不同部位对症刮痧效果不同

　　1、刮头部，提神醒脑

　　头部是全身阳经汇聚的地方。清晨起床后，利用刮痧梳刮拭头部，能振奋阳气使人神清气爽。方法是以头顶为中心，向四周刮拭，感觉头皮有热感。如果有疼痛点，可在此点上反复刮拭5至10次。

　　2、刮脚底，缓解失眠

　　失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心*的涌泉穴。

　　3、刮腹部，能通便

　　长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素。可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。

　　4、刮眼周，能明目

　　相信大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

　　结语：看了小编的文章，刮痧虽然好但是在刮痧的时候一定要对症下药，不可以盲目刮痧。大家一定要根据自己的身体情况，选择正确的部位来进行刮痧。刮痧几乎没有副作用，但是在刮痧的时候一定要请专业人士来为自己刮痧，以免给你的生活带来不便。