刮痧养生 中医刮痧的四种方法
刮痧是中国从古代就一直流行到现在的按摩疗法，但是具体的刮痧方法有哪些呢?今天小编就给大家介绍中医养生中的刮痧养生疗法。大家一定非常想知道吧，那么小编就带着大家一起来看看刮痧具体方法有哪些吧。
中医刮痧的四种方法
1.刮痧法
在中医养生中，刮痧是为常见的一种中医保健方法。刮痧是我国传统的中医文化，因为它在生活中的应用多，而且作用也为明显的按摩疗法。刮痧能够治病，特别是在冬季效果更佳，刮痧的一些好处是我们都可以去尝试下的。
刮痧的部位一般都是背部或者颈部的两侧，我们可以根据每个人的不一样的病情，来选择具体刮痧的部位。有的时候我们也可以在喉咙的两侧、胸部、脊柱两侧、手臂弯两侧、膝盖弯两侧等部位都可以进行刮痧。一般都是按照病人的症状进行有选择的刮痧。
病人取舒适体位，充分暴露其被刮部位，并用温水洗净局部，通常采用光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣或特制的刮板，蘸取刮痧介质(如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等，既可减少刮痧时的阻力，又可避免皮肤擦伤并增强疗效)，在体表特定部位反复刮动、摩擦。按手法又分为直接刮法和间接刮法。
(1)直接刮法
直接刮痧法指的就是用热毛巾擦洗已经被刮过的部位的肌肤，然后在均匀的涂抹上一些刮痧的介质，并且用刮痧的工具直接接触肌肤，这样就可以在特定的部位反复进行刮拭，一直等到皮肤下面出现痧痕为止。
(2)间接刮法
在刮拭部位上放一层薄布类物品，然后再用刮痧工具在布上问接刮拭。此法有保护皮肤的作用，主要用于儿童、高热或中枢神经系统感染开始出现抽搐者、年老体弱和某些皮肤病患者
2.撮痧法
根据手法又可分为夹痧法、扯痧法、挤痧法、拍痧法及点揉法。
(1)夹痧法
夹痧法又称揪痧法，老人们都称之为“揪疙瘩”。是指在患者的需要刮拭部位涂上刮痧润滑剂，然后医生的手掌五指屈曲，将中指和食指两个手指呈现弯曲的状态，拿去少量的刮痧润滑剂把皮肤和肌肉用力夹起，然后用力向外拉起，之后再松开，一拉一放，反复进行，并连续发出很大的声响。在同一刮痧部位可连续操作6～7遍，被夹起的部位就会出现痧痕，造成局部瘀血，使皮肤出现血痕的除痧方法。使用本方法时不需要任何器具，只需用手指操作就行。
(4)拍痧法
指用虚掌拍打或用刮痧板拍打患者身体某部位，一般为痛痒、胀麻的部位。
(5)点揉法
指用手指在患者身体的一定部位或穴位上进行点压，同时做圆形或螺旋形的揉动，是点压与指揉的复合手法。该法不属于刮痧手法而属于按摩手法，在治疗和保健中常与刮痧法配合应用，可起到增强疗效和弥补刮痧疗法不足的作用。在刮痧治疗中主要用于头面部、腹部、肢体关节及手足部。
3.挑痧法
指刮拭者用针刺挑病人体表的一定部位，以治疗疾病的方法。本法主要用于治疗暗痧、宿痧、郁痧、闷痧等病症。
挑痧前须准备75%酒精，消毒棉签和经过消毒处理的三棱针、中缝衣针1枚，或916号注射针头1个。刮拭者先用棉签消毒局部皮肤，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持针，轻快地刺人并向外挑，每个部位挑3下，同时用双手挤出紫暗色的瘀血，反复多次，后用消毒棉球擦净。
4.放痧法
又称刺络疗法，是以针刺静脉或点刺穴位出血，而达到治病的施治方法。
治疗时病人取舒适体位，充分暴露其施治部位。如在静脉放痧时，应先将患者左臂近心处用布带或止血带捆紧，要求患者握掌。然后，在局部用碘酒棉球消毒皮肤，再用75%酒精脱碘，然后针刺放血。在穴位放血时，可根据病情需要，经皮肤消毒后，用三棱针或缝衣针直接点刺。
放痧法可分为泻血法和点刺法。与挑痧法基本相似，但刺激性更强，多用于重症急救。
(1)泻血法
消毒被刺部位，左手拇指压其下端，上端用橡皮管扎紧，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺部位静脉，迅速刺入脉中0.5mm深后出针，使其流出少量血液，以消毒棉球按压针孔。此法适用于肘窝、胭窝及太阳穴等处的浅表静脉。
(2)点刺法
针刺前挤按被刺部位，使血液积聚于针刺部位，常规消毒后，左手拇、食、中三指夹紧被刺部位，右手持消毒的三棱针、缝衣针或注射针头对准被刺位迅速刺人皮肤l～2mm深后出针。轻轻挤压针孔周围，使其少量出血，然后用消毒棉球按压针孔。此法多用于手指或足趾末端穴位。
刮痧的注意事项
一般饭后不能马上刮痧，原理上文有述;超过晚上十点以后也不建议刮痧，身体开始进入休养生息的时间了，刮痧让血脉动起来，跟身体的需求相违背了;刮痧的时候注意防风，以免受风感冒等;背部刮痧等需要他人协助;刮痧之前和之后都要注意气血的补充，多喝红糖水、红枣汤、五谷杂粮粥等补充气血，因为刮痧也是耗费气血的活啊，人体得依靠气血把身体里的垃圾顶出来，要记住痧不是靠刮得越重就出来得越多，而是本来垃圾就存在于身体内，刮痧是一个促因，给他们一个排除的契机，健康的人，刮痧力度在大都出不了多少痧，而该部位有问题的人，特别是酸啊疼的部位，轻轻一刮，痧就争先恐后地出来了。
结语：听了小编的以上讲解，相信大家都一定迫不及待的想试一下刮痧的几种方法了吧。那么大家一定要注意一些细节的问题，避免出现不良反应及留下许多后遗症哦。