寒气侵蚀健康 这样做却能轻松御寒

　　一年四季，各季节都有自己的特点，而人们对各季节也都有相应的应对措施，就好比冬季，除了天气干燥寒冷之外，人们的身体也会随着季节的变化而变化。而冬季给人明显的表现就是寒，但这里所指的的寒并非寒冷，而是人体自身的寒气，但也可以称之为湿气。

　　寒气听起来是因外部环境的寒冷致使身体寒冷，只要做好保暖工作就可以驱寒，但事实并非如此。寒气入体意味着身体器官受到寒气的侵蚀，这时身体会在人们毫不知情的情况下悄然发生变化，身体就会出现一系列症状，如手脚冰冷、感冒、失眠等。

　　一、寒气从何而来

　　寒气并非只有冬季才有，夏季以及其他季节都会有寒气，只是冬季相对而言较为明显。手脚冰冷是体内有寒气的表现之一，对于手脚冰冷的人群，并非只有多穿衣服才能使手脚不再冰冷，必须通过锻炼或者食疗的方法从内部祛除湿气才可以。但对于体内寒气，这又是从何而来?

　　任何疾病的出现都是有根源性，何况是人体寒气的根源。寒气体现温度上的概念，本质是分子无规则运动的剧烈程度。体内会有寒热，运动形成热，静止形成寒，寒就是活力不足的表现。而内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚的表现，如气短乏力、面色发白等。一般情况只有体质虚弱的人会向寒的方向发展下去。

　　二、体寒的症状

　　寒气入体并非简单吃药就好，也并不是小小的感冒。有一句话是这么说的，一分寒气一分毒，而这里的毒也并非毒药的意思，只是会影响身体器官，使身体健康受到威胁。有些人会因吃寒冷的食物经常出现腹泻的症状，因为脾胃有寒。也有些人除腹泻以外还会小便清长，因为肾有寒。还有的人会有呕吐感，或头顶痛等，因为肝有寒。

　　从以上的几个器官可以得出一个结论，一旦人体器官受到寒的入侵，人体健康就会受到影响，而这些症状的表现也是日常生活所常见的。多数人见这些症状会误以为吃错食物导致呕吐，或者因平时熬夜使睡眠不足，导致头痛的。所以关于寒气入体的症状，这也只是一小部分。对于驱寒，应该如何做呢?