刮痧的方法 刮痧真的要又淤又痛才见效吗

　　刮痧养生是我国中医养生中的一种方式，可能很多人也都常识过。那么刮痧的方法到底是怎么样的呢?有些人说刮痧需要刮到又红又痛才又用，这是真的吗?下面小编就针对这些问题给大家做相信的解答吧。

　　刮痧并非愈痛愈黑愈有效

　　刮痧其实是以中医学中的皮部理论作为基础，一般的刮痧器具有牛角、玉石、火罐的等，使用这些东西然后在皮肤上进行刮拭，通过这样的方式来达到疏通经络、活血化淤等效果。

　　但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是高境界。其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。

　　有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛造成伤害。

　　根据相关的数据显示，刮痧的主要对感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症起到一定的治疗很缓解效果。

　　刮痧如果操作不当加重病情

　　40岁的林阿姨，因晚上开冷气睡觉，早上起床后便觉头痛、鼻塞，继而出现恶风、颈背痛、神疲乏力，她难受得不行便到医院针灸科就诊。主管医生源援基诊断表示，林阿姨患的是风寒感冒，采用刮痧治疗一次后症状基本消失。

　　然而同样是感冒的刘伯，在家里刮痧却越刮脸越苍白，人也更加虚弱。老人、小孩往往是夏季感冒中暑高危人群，然而，刮痧对于他们真的是行之有效的家庭实用救治方法吗?源援基表示，恰好相反，这些人群好不要自行刮痧。

　　由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：一是明确诊断;二是辨证施治;三是因人因病因时因地制宜;四是补虚泄实。

　　刮痧的好处和坏处

　　刮痧的好处

　　1、刮痧，是通过外力，使得人体血液循环更加顺畅，增加汗腺分泌，有利益排除身体毒素，减轻身体负担。

　　2、通过对人体皮肤的刮动，可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，有益身心。

　　3、中医讲，刮痧可以起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用，可以畅通五脏，提高人体免疫力。

　　刮痧的坏处

　　1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担，另外金钱上的花销也是很痛的哦。

　　2、对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情。

　　3、对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。

　　结语：通过对上文的阅读，相信大家已经对刮痧的方法以及刮痧的作用有了一定的认识，小编在这里还要提醒大家的是，如果大家发现自己的腰扭伤了，或者是什么比较严重的病情的话，想通过刮痧方法进行缓解，还是寻找比较专业的师傅进行治疗哦！