白发变黑发 喝几口它竟让白发变黑真神奇

　　我们的头发是体现我们气质的重要因素，生活中许多人多白发的现象，所以要积极进行相关的调理才有利自己的头发健康。白发变黑发的方法有很多种，适当的吃一些乌发的食物是不错的选择。那么如何让白发变黑呢?就让我们一起来看看吧!

　　喝几口它竟让白发变黑真神奇

　　我们的头发是肾开出的花，头发的多少跟肾有关，而头发的夜色和血有关，这两者之间是相互影响的，生活中可以常食用补肾乌发的食物。

　　何首乌

　　有生何首乌和制何首乌，只有制首乌能补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾。简单的方法就是药店买制何首乌茶。每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑。

　　黑豆

　　又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。治各种非遗传性白发黑豆120克，米醋500克，以醋煮黑豆如稀糊状，滤渣，以洁净牙刷蘸白醋，外刷毛发，日一次(皮肤病者不宜)。

　　简单的来还是煮粥或者是做豆浆，黑豆的营养价值是非常高的，要比黑豆高出好几倍，蛋白质含量比肉类还要多。

　　每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆浆，再加上点枸杞子，又美味又有营养。关键是头发会得到改善，会逐渐变黑额。

　　黑芝麻

　　性味归经甘，平。归肝、肾、大肠经。补肝肾，益精血，润肠道，吃黑芝麻一定要炒熟，否则的话容易闹肚子。

　　黑芝麻可以放在粥里熬或者打在黑豆浆中，泡水喝嘛，我反正没试过。你可以试试。

　　核桃

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。生活中有肾虚白发现象的人可以经常吃点核桃，即可补肾又可以乌发。

　　补虚强体，提供营养，核桃能够补肾，健脑，关键是味道美味，我觉得直接吃好，吃的时候好是保留表面的褐色薄皮，每次使用不宜过多。

　　这样饮茶也可使白发变黑发

　　1、补肾润发茶

　　材料

　　取乌龙茶叶3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首乌30克。

　　做法

　　先将槐角、何首乌、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分钟，去药渣，取煮沸的药汁冲泡乌龙茶叶即可。每日1次，温热饮服。