肩周炎怎么办 菜市场花十元竟治好多年肩周炎

　　肩周炎现在已经是非常常见的一种疾病了，而且越来越年轻化了，尤其是现在的白领上班族们还有经常玩手机的低头族，可能都早早的患上了肩周炎，那么肩周炎怎么办呢?其实中医治疗肩周炎还是有一套的。

　　中医治疗肩周炎的方法很多，而且经济实惠，那么具体应该怎么做呢?方法很简单，下面详细介绍下的。

　　中医治疗肩周炎偏方

　　具体配方：花椒、食盐各一两，白酒一斤(50度以上，纯包谷酒好，切忌勾兑酒)，将花椒和食盐浸泡入白酒中，摇匀，每日适当摇晃，摇匀。连续浸泡一周。

　　使用方法：医用棉签沾取浸泡液，涂抹于肩周部位，然后搓热，每日三到五次。

　　主要功效：此方具有舒经活络、散寒除湿、修复软组织的作用。

　　特别提醒

　　1、在使用次偏方的同时，注意肩周部位的保暖，特别是夏天，切勿直接吹空调;

　　2、此方配合合理的肩周部位锻炼效果更佳(切勿怕疼不运动，导致的软组织粘连);

　　3、注意日常作息安排，多休息、勤锻炼。

　　姜葱泥治肩周炎

　　用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～4个晚上。

　　中医治疗

　　1、拍打肩膀

　　先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

　　2、甩臂

　　将两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。后做左右上下甩臂动作，各做18次。

　　3、抻拉肩部

　　先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

　　4、悬垂锻炼

　　利用单杠或是树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。