拉不出屎咋办便秘 便秘的危害都有哪些

　　现在很多的上班族们都久坐不运动，直接的一个影响就是便秘。而且因为喝水喝的少还会导致大便干结排便困难，危害很多。稍有不慎可能会导致痔疮。那么拉不出屎咋办便秘呢?下面就跟小编一起来了解一下便秘的危害吧!

　　便秘的危害可多了，如果我们出现拉不出屎咋办便秘的情况一定不能着急上火，一定呀找到对的方法，合适的方法来有效的患者症状。这样效果才是好的。

　　拉不出屎咋办便秘

　　第一，千万不要着急、上火

　　让心先慢慢平静下来，因为越上火反而越严重，大便就更不容易排出来。

　　第二，不要总是蹲坐着使出浑身力气排便

　　如果你是经常性便秘，会引起痔疮等疾病。如果久蹲还是不排泄，那就起身运动运动。

　　第三，要多喝水

　　白开水或温水都可以，多喝几杯只有好处没有坏处。

　　第四，狠吃香蕉

　　一次吃4根或5根，一般情况下，半天时间会起作用。但是严重的时候不顶用的。

　　第五，喝蜂蜜水

　　如果严重了，这时就不要吃香蕉了，本身就有许多堆积物再吃很多香蕉你肚子会更痛，根本受不了。太严重的话，短时间内是不好排泄的。这时，晚上的时候就要喝蜂蜜水。一杯水里面放一勺蜂蜜，一般三杯水就可以了。如果你还能喝的话就多喝点，效果更好。一般情况第二天就有效果了。

　　第六，开些药

　　如果还是不行到医院找医生开些药。(孕妇、哺乳期妇女尽量不要吃药)

　　第七，用开塞露

　　趴在床上，让家人帮忙插进肛门，整瓶都挤进去。等待10分钟以上，时间越长效果越好。(产妇第一次排便的时候都很困难，只有用开塞露才可以。小支的根本没有用要买8块或10块大支的才可以)