中医养生 在家拔罐有讲究

　　现在中医很多人都有拔罐的习惯，有的人用来治病，有的人用来美容养颜。拔罐是中医一种常见的治疗手段，需要一定的专业培训才能准确掌握拔罐的一些知识。很多人以为拔罐很简单，在家自己就进行拔罐治疗了，因此也出现了很多乌龙事件。其实在家拔罐是有很多讲究的，下面小编来为大家介绍在家拔罐的一些知识吧。

　　在家拔火罐的三件“乌龙事儿”

　　拔罐作为中医治病的一种常见手段，很多人都被拔过。拔过罐的人应该都知道它的步骤和方法。很多人以为很简单，自己在家就学着拔罐。拔罐真的像我们看到的那样简单吗?我们来看看下面自己在家拔火罐的一些乌龙事情吧。

　　秋季气温降低，昼夜温差大，人们容易受风着凉，在家拔拔火罐、祛祛寒气就显得更加频繁。但您可注意到，由于缺少一些专业的指导，而易产生的一些“乌龙事”一点儿不少，弄不好还会造成更大损伤。

　　乌龙一：拔火罐后要洗澡

　　拔火罐后马上洗澡，很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

  　在拔过火罐之后，肌肤还处在一种烧热的状态，这时候皮肤还没有恢复正常，很脆弱。如果这个时候让皮肤淋到水，很可能造成皮肤的发炎受伤。因为这时候毛孔张开，细菌容易进入我们的身体。因此，刚刚拔过火罐千万不能洗澡。

　　乌龙二：时间越长效果越好

　　不少人说火罐这一拔少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?

　　拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　乌龙三：同一位置反复拔

　　一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。大有一种“世上无难症，只怕有心人”的决心，其实，这样做也是不行的。

　　很多人拔罐有一个习惯，就是一次性拔满全身，以为这样整个人都可以得到全面的治疗，能够早日康复。也有人砸i同一个位置反复拔罐，这样做都是不科学的，很容易伤害皮肤，是皮肤受伤破损。

　　在家“拔火罐”的正确使用方法

　　(1)拔火罐选材，要注意选材，中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，只是口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部好宽大呈半圆形。

　　(2)拔火罐准备，应该先将罐洗净擦干，再让病人舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。

　　(3)拔火罐操作，点火时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位;火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，不能等火熄，否则太松，不利于吸出湿气，要有罐口紧紧吸在身上的感觉才好。注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

　　(4)拔火罐时间，一般拔15—20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动，动作要领是一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

　　(5)拔火罐手法，拔火罐可以采用走罐法。走罐是指在罐子捂上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。这样就可以治疗数个部位。走罐时应注意在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。

　　特别提醒

　　不要到非医疗机构或小摊位拔罐，拔罐过程中皮肤难免会有破损，一些通过血液途径传播的疾病，比如：“乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(HCV)、艾滋病(HIV)、梅毒、疟疾”等疾病未必不能通过这样的途径传播。

　　象正规的医疗机构会对使用过的火罐进行消毒，但是小摊位没有任何消毒措施，尽管便宜又有些效果，但别捡了芝麻丢了西瓜。