湿气重的症状 5招帮你成功去湿气

　　生活中，我们经常会出现湿气重的情况，那么关于如何祛湿，大家有什么了解呢?湿气重的症状有哪些呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

　　湿气重的症状

　　1、关节

　　首先会出现关节的问题，如果气血不通畅的话，就会引起关节的一些病症的出现，会出现关节僵硬的情况。

　　2、消化效果

　　湿气重还会引起消化的问题，会经常出现胸闷、没有食欲的情况，还会出现口渴的情况，希望大家能够关注。

　　3、头部

　　当时期首先侵蚀的时候，头部是首先会反应出来的部位，当湿邪初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证,除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人热门的话题。

　　4、小便及妇女带下

　　湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。

　　5、舌苔

　　舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的为准确。

　　6、大便不成形

　　长期便溏，体内肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。

　　湿气重怎么办

　　一、艾叶泡澡除湿

　　艾叶泡脚是一种很好的养生方式，艾草是一种阳性的药物，通过它泡脚能够帮助我们祛除体内的虚火、寒火，帮助我们减少身体内部的湿气，并且艾叶泡脚对于牙周炎、中耳炎都有很好的治疗效果。