孕妇感冒怎么办 合理饮食护理效果好

　　对家人来说孕妇一旦生病了真的很让人苦恼，因为孕妇的身体原因药不敢随便乱吃，但是不吃药孕妇身体状态又会很不好，那么孕妇感冒了怎么办呢?今天给大家介绍下孕妇感冒怎么办，可以通过健康合理的饮食护理哦!下面让我们一起来看看孕妇感冒咳嗽怎么办吧!

　　孕妇感冒咳嗽饮食护理

　　1、烘烤橘子

　　在橘子底部用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

　　2、冰糖炖梨

　　这也是我们常见的方法，首先将梨去皮，然后去核，接着加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

　　3、白萝卜饴

　　将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

　　4、川贝炖梨

　　用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

　　5、糖煮金桔

　　将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

　　孕妇感冒发烧预防

　　1、冒发烧常用的办法，就是多喝水。喝水能够让身体的新陈代射更迅速，让孕妇身体的废物尽快排出体外。

　　2、妈妈应该适量的运动，大概一周几次适量1小时左右的有氧运动。作为家人有义务在适当的时间陪孕妇妈妈去散散步。呼吸下外面的新鲜空气。

　　3、妇身体运动机能，从而达到增强孕妇体质，预防感冒发烧。

　　4、准妈妈应该多吃蔬菜水果,特别是含维生素C多的食物。

　　5、维生素C有抗氧化增强孕妇准妈妈的抵抗力的作用，从而预防感冒发烧。