牙齿黄怎么办 经常喝绿茶居然有这个作用

　　牙齿黄怎么办?洁白的牙齿看起来很好看，但是发黄的牙齿就会让人显得很不卫生。牙齿黄的原因是什么?如果你也有牙齿黄的情况，建议要及时的去调整了，否则非常影响形象，想知道就请看下面的文章介绍吧!

　　牙齿黄怎么办

　　常喝绿茶

　　如果牙齿黄，可以考虑常喝绿茶，绿茶不仅是一种能够提神和美白的茶饮，还能帮助保健口腔哦！因为绿茶中有很多的灭菌成分，能让口腔中的细菌被消灭，从而减轻口腔异味以及牙齿发黄的问题，每天饮用效果非常显著。

　　保持牙刷干燥

　　经常刷牙对于保持牙齿的亮白有一定的作用，但前提是我们刷牙的时候方法正确。有一点大家要注意，就是在刷牙的时候不要涂抹牙膏之后去沾水，而是应该直接开始刷牙。这样刷牙效果会更好，能清洁牙齿，解决牙齿黄的问题。

　　餐后稍停再刷牙

　　关于刷牙的频率，我们建议每天至少要刷牙两次，分别是在早上起床之后以及晚上睡觉之前。如果有条件的话，应该在饭后也进行刷牙。饭后不要立马就刷牙，而是应该稍微一会儿再刷牙，这样能更好的把牙齿给清洁干净。

　　多吃深绿色蔬菜

　　菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜，防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯·康妮利博士还建议，还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等，通过咀嚼可促进唾液分泌，减少口腔细菌，美白牙齿。

　　薄荷有利牙齿美白

　　薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，让牙齿变得白皙。

　　多喝水

　　茶、咖啡和红酒虽然十分诱人，但却是美白牙齿的大敌。可有多少人能忍住不碰这些诱惑呢?其实喝水就可以帮你两全其美。打个比方吧，一杯咖啡泼到湿毛巾上的话，立刻拿去洗的话几乎不会留下痕迹。但是在干毛巾上泼咖啡的话恐怕就没那么容易弄干净了。经常喝水的话由于口中比较湿润，即使喝了些带色饮料也不会那么容易破坏牙齿的洁白。