经常搓耳具有保健作用

经常搓耳对身体有很多好处，根据各人所需选择，经常做搓耳锻炼，持之以恒，一定能收到理想的效果。

搓耳保健小妙方

1.手摩耳轮法。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

2．搓弹双耳法。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。

3．全耳按摩法。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

4．双手掩耳法。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

5．双手扫耳法。长期坚持，必能强肾健身。