眼睛肿怎么办 冻奶敷眼能够缓解这个症状
眼睛肿可以说是多数的人都会遇到的一种情况，一旦出现了眼睛肿的症状，会让我们感觉比较疲惫，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现眼睛肿的原因有很多，我们应该要注意一下，吃什么可以缓解眼睛肿的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、冻奶敷眼
一旦出现了眼睛肿的情况，我们应该要采用一些方法来缓解，大家可以把棉花团在冻奶中浸透，之后应该要取出敷在眼上5分钟，我们也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝，这么做可以使眼睛更加明亮，一旦出现了眼睛肿，我们可以这样做。
2、盐水敷眼
大家在出现眼睛肿的情况下，可以采用盐水来缓解，大家可以在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，之后把它搅匀。把纱布放到盐水中浸泡，之后让它成分的吸收水分。之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、喝黑咖啡
如果在平时出现了眼睛肿的情况，我们可以选择黑咖啡来缓解症状，大家可以适当的敷一点黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，这样可以帮助我们改善眼睛肿的症状，由于咖啡中含有咖啡新，所以孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。
7、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
眼睛肿的原因
一、身体代谢能力低下
经常眼睛肿的朋友他们有一个共性，那就是血液循环不通畅，身体代谢能力比较弱，比如在睡觉之前喝了水或者平时久坐久站，导致身体内多余的水分无法排出去，后这些水都会滞留在身体血管里进而导致眼睛肿。
二、不合理的生活习惯
眼睛肿和人们的饮食习惯以及生活习惯紧密相关。比如有些人在生活中很喜欢吃重口味的食物，比如说盐分较多又辛辣的食物，或者是高热量高脂肪性的食物，这类食物都会让身体循环变慢。同时有些人经常熬夜，夜间用眼过度或者睡眠姿势不当时都会导致眼睛肿。还有一些人是性生活过于频繁，在紧张刺激的性生活中身体血管会紧急收缩，这样眼睛周围供血也会减少，很多人不仅眼睛会肿而且还会出现黑眼圈。三、身体疾病
常见的有心肾功能不佳，人们出现这类疾病不仅心脏和肾脏功能代谢紊乱，还会直接影响血液循环，导致身体内的水分无法快速排出去，很容易造成水肿，而且大多数肾功能不好的朋友排尿都不正常，也会导致大量水潴留。
四、激素紊乱
很多女性在特殊时期，比如说怀孕期间或者是月经期身体内的雌激素水平会增高，它会导致体内的钠水失衡，使多余的钠水在体内无法排出，那么身体尤其是眼睛周围会发生水肿症状。
香蕉
香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。这是因为香蕉中含有丰富的钾元素，而钾元素它能护眼镜，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。所以上班族在用眼过度的情况下可以适当的吃点香蕉有助于缓解眼疲劳。这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。
橘子
金橘果皮中含有大量的营养物质，这些营养物质进入人体后不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等。营养价值在柑橘果类中名列前茅。
胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。
菠菜
菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
蓝莓
蓝莓中含有大量的营养物质，包括维生素、氨基酸、矿物质等，蓝莓中的花青素有较好的营养保健作用。它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，还有平时多吃多食蓝莓的话能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
大蒜
大蒜是用来提高视力的极好的食物。大蒜中的硫能稳固晶状体，并且让它变得更有韧性。此外，富含硫的洋葱也对视力很有好处。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解眼睛肿的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的眼睛，不要在睡觉之前喝水，一旦出现了眼睛肿要及时的治疗。