晕车怎么办 这样做不再晕车

　　很多人一提到坐车就很烦恼，因为会晕车，平时想出去玩都不方便，那么晕车怎么办?有的人就是从来不晕车，晕车是什么原因呢?晕车的时候有的人会食用晕车药，晕车药的副作用有哪些?

　　晕车怎么办

　　乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车

　　在坐车之前，不要吃得太饱了，也不能吃油腻的食物，会加重肠胃的负担，加快肠胃的蠕动，如果在车上剧烈的摇晃之后，就会让胃产生很难受的感觉。但是，坐车之前也不要空腹，饥饿会让身体变得很虚弱，对于各种外力的忍耐力度就会下降，也容易导致晕车。

　　调整坐车的姿势

　　坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。

　　尽量靠前靠窗坐

　　如果晕车的话可以尽量的往前坐，因为前面的晃动相对来说要小一点，而且前面的视野也是比较开阔的，眼睛不容易产生疲劳的感觉。还可以坐在靠窗的位置，难受的时候可以打开窗户，也有助于缓解不适。但是千万不要看窗外的景色，否则会让眩晕加重。

　　按摩穴位

　　合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

　　内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

　　束腰、抱腹能减震

　　坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。

　　使用橘子皮、柠檬去异味

　　很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

　　晕车是什么原因

　　1、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。

　　2、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。