肾结石怎么办 少摄入草酸盐能治这个病

　　肾结石这个病，相信大家都是听说过的，那么肾结石的原因是什么呢？了解了一个疾病的原因，我们就能更好的去预防它了。肾结石吃什么？能缓解这种疾病的食物有不少。肾结石怎么办？如果你想了解更多，下面会有详细的介绍。

　　肾结石怎么办

　　注意草酸盐的摄入量

　　含有草酸盐比较多的食物，肾结石患者应该要少吃或者不吃，因为草酸盐有可能会加重肾结石的病情。像是西红柿、菠菜以及各种坚果中，草酸盐的含量都是比较高的，常吃有可能会导致肾结石变得更多、更大，难以排出。

　　少量食用动物肉和内脏器官

　　动物肉和内脏从营养的角度来考虑，可以帮助我们补充铁元素以及蛋白质，但是它们同时还含有大量的胆固醇以及脂肪，这些物质在人体内可能会转变为尿酸，然后影响到病情。建议患者应该吃一些鸡蛋、海鲜，这样会更加健康。

　　及时排尿

　　肾结石不怎么严重的时候，是有可能自然的排出体外的。想要加速肾结石的排泄速度，我们就要多喝一点水，这样身体产生的尿液多，肾结石才能被带走。患者应该保证每天都喝8杯水，有尿的时候不要忍着，立刻去厕所。

　　多喝水

　　在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。

　　少吃盐

　　盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。

　　肾结石的原因

　　平时吃饭方面没有规律，有的为了减肥不吃早餐，有的看到美餐就暴食一顿，摄入营养不均衡使肾脏中的尿酸、草酸、钙的成分变得偏高，如果没有来得及排出，就形成了肾结石。

　　平时不爱喝水也不爱活动，有些人总是不爱喝水，直到渴了才稍微喝一点水，甚至有的一天几乎都不喝水，再加上不愿活动，就容易使尿液结晶沉积，形成肾结石。

　　受情绪方面的影响，如果情绪长期处于一种不稳定的状态，并且处于一种郁闷心情，身体免疫就会降低，出现肾功能紊乱引发结石。