宫寒怎么办 做好保暖子宫可以治疗这个病
宫寒是女性朋友比较常见的一种症状，一旦出现了宫寒对我们的身体有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们出现宫寒的原因有很多，它不是单一的因素导致的，我们知道宫寒吃什么比较好吗?下面会有详细的介绍。
1.早上一杯姜糖水
对于患有宫寒的女性朋友们来说，大家应该要尽早的缓解，我们可以用生姜糖水来治疗，姜糖水不仅起到温补养胃的作用，还可以帮助我们暖宫助孕，美容养颜，能够有效的缓解手脚冰凉，宫寒痛经，体虚体寒，月经不调等症状。
2.保暖子宫
保暖是帮助女性朋友预防宫寒的主要措施，特别是对于腹部的保暖非常重要。在月经期间，我们应该要远离冰冷的东西，尽量不要让腰背受凉，不要一直坐在寒凉之地，不然很有可能会导致寒邪会直击子宫。而且平时也要注意头、胸腹、脚的保暖。
3.要运动
运动对我们的身体来说是非常好的，运动不管是对普通人还是患有宫寒的人，都能够帮助人体增强抵抗力，运动也是提高新陈代谢一种比好的方法，适当的运动能够帮助我们减少宫寒的症状，让身体更加健康。比如散步、体操，或者跳广场舞。
4.睡前泡脚
晚上睡觉前，用热水泡脚，可以刺激脚步的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可以改善宫寒的状态。
5.多食用以下几种“暖宫”食物
◎榴莲
榴莲肉性热，具有活血散寒，补肾通络的作用，可以有效缓解女性的痛经问题。榴莲皮内侧白色部分可煲汤食用，有利于补益气血、滋阴;另外，榴莲核性温，有补肾健体的作用。
◎阿胶
阿胶是很常见的滋补品，它可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等症状。
◎桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中天然含铁丰富的，42.5毫克/100克，拥有水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇别吃!
宫寒吃什么
1.热性水果