不会洗澡惹的祸 全身瘙痒脱衣如下雪

　　银屑病，全身瘙痒，脱衣如下雪……不用亲眼看，我们觉得恶心。现今它已经成为了困扰人类的十大顽疾之一了，现在不仅无法根治，而且全球患者已经超过1.25亿。据世界卫生组织公布的人类十大死亡疾病中，超过一半都可能是由银屑病带来的并发症。

　　危害如此之重，但是你死也无法相信它就是由你爱的洗澡，洗澡方式不对造成的。我们真的要改善以往的洗澡观念，如洗澡可以加速血液循环、清洁肌肤，让我们消除疲惫、心情愉悦……要从根本上摒弃频繁洗澡的习惯，否则就会诱发各种皮肤上的疾病，如痒疹、湿疹等等。

　　那么怎么才算科学洗澡呢?

　　1、 水温要适合

　　一般水温好控制在皮肤稍感温热就好，36~39度之间。若水温超过40度，则可能诱发皮疹，以致产生不好影响，如瘙痒难忍;若水温太低，低于34度就不能软化鳞屑和促进皮肤血液循环。

　　另外根据皮损类型选择水温，若脓包型、红皮病、渗出型皮损，水温应低一些;而对于静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温可高些。此外，冬天应该热点，以防受凉感冒、上呼吸道感染造成银屑病加重。

　　2、 洗澡次数及沐浴产品的选择

　　每个人生活习惯不同或工作原因不同，有人甚至一天洗很多次。医学专家表示这样洗澡太勤，只会伤害肌肤。即便是冬季，我们每周洗澡也应该控制在2~3次内。如果每天不愿意改变这个习惯，就注意下洗澡的方式;

　　如果是银屑病患者，就好是选择药浴与矿泉浴比较好。而洗澡时间依个人的肌肤耐受程度及水温来定，一般20~30度为合适。同时沐浴产品好选择弱酸性的或直接清水洗澡，避免强碱性的沐浴露，避免皮肤干燥，引发皮疹。

　　3、 保湿与补水要注意

　　洗澡会导致肌表平衡打破，从而让肌肤变得很脆弱，很容易失去水分，从而变得很干燥。因此，洗澡好使用润肤保湿类产品。另外一方面，润肤与保湿是有很大的区别，润肤侧重于补水，而保湿侧重于锁水。在冬天，我们应该选择：先补水，后保湿。

　　在产品的选择上，我们建议选择保湿效果的好的化妆品，好有缓解皮肤，修复肌肤的能力。

　　4、 选择温泉浴或药浴

　　温泉浴恐怕是适合银屑病的，通过温泉的温热作用，促进肌肤毛细血管扩张，加快血流，改善肌肤的血液循环。另外，温泉中含有的微量元素，对于银屑病的改善也是有足够好处的。同时温泉水温好为36~38度，每次沐浴治疗时间为20~30分钟。