韭菜炒核桃，补足阳气，女人才能神采飞扬

松动、头发早白、体虚咳嗽、小便次数增多等。核桃"个性随和”，生吃、水煮、烧菜皆可，还可以做出很多花样。

下面推荐一款不错的补阳气食疗方——韭菜炒核桃，女性食用以后，可以阳气十足，神采飞扬。

韭菜炒核桃

材料：新鲜韭菜、核桃肉、红椒丝、盐、味精各适量。

韭菜炒核桃做法

将韭菜根部的衣去掉，洗净，切成寸段；锅烧热，加少许油；煸炒韭菜几下，加核桃肉以及少许红椒丝；再煸炒几下，闻到韭菜香味，韭菜即熟，加入盐、味精等调料后即可出锅。

功效：润肠通便，补足阳气。

怕冷的女性不妨好好学习这道饮食调理方，让自己神采飞扬。