身体内部发生堵车 学会疏通才是王道

　　出门在外，遇上堵车，是一件糟心的事，可能要等半天，才能疏通道路。你知道吗?外界会遇到堵车，身体也会堵车，一旦出现堵车，那就糟糕了，不及时清理、疏通，可能会有大麻烦。

　　胃肠发生堵车

　　在外拼搏、工作少不了应酬，更不用说有些人的工作就是在应酬的酒桌上完成的。即使家人叮嘱自己少在外面吃喝，但是，外出就餐依然是你无法拒绝的事情。

　　不论是硬件较差的小餐馆还是高端的星级酒店，进去吃饭，确实会让你达到饱腹状态，但是，你的胃肠真的适合这样吃喝吗?狂吃海喝的背后，是肠道出现问题，造成胃肠道堵车，消化不良是应该引起你关注的事情，身体吸收不同，你可能很难适应一些酒店的油水。

　　一旦消化不良，应减少暴饮暴食，好的方式，不如返璞归真，每天喝点粥让你的胃肠放松放松。在酒足饭饱之后，喝一点山楂水、麦芽水，也能清除肠胃、促进消化。

　　正视便秘更健康

　　一旦你的胃肠道发生紊乱，还有可能带来便秘，便秘的危害实在是太大了，不乏一些人，将其称百病之宗，可见便秘并不仅仅是我们见到的排便不畅那么简单。当你的肠道发生“堵车”时，还可能发生某些肠道疾病，影响到内在毒素的排出。

　　合理的调整饮食，食用纤维含量高的食物，能促进粪便排出;对于老年人来说，食用纤维含量高的食物，还可能造成轻微的肠梗阻，这时可以补充水分，再食用一些益生菌的食物，对促进排便也是极好的。

　　血管发生“堵车”

　　血管中的血液流通不畅，发生堵塞，这样的血栓可能更多的是存在于老年人的身上，其实，血栓发生的人群，越来越年轻化，很多年轻人的血管也开始出现病症。血管问题年轻化，需要引起大家的重视。

　　很多年轻人认为自己不会出现这些老年病，会过度的耗费自己的精力、心神，却不想，发生脑卒、猝死的事情太多太多了。不乏一些年轻的创业者，工作时间远远多于休息时间，常常猝死在办公桌前。

　　当血液流动发生紊乱时，可能会引起动脉粥样硬化的发生，使得血管失去弹性，血液流动受到阻碍。

　　例如，心脏血液流动受阻，可能会出现心悸梗死、心律失常;脑部血液流动受阻，会出现脑缺血、脑梗。

　　血管发生堵塞，需要改变以往的饮食方式，就饮食来说，清淡饮食可能你是接下来要做的事情了。保持情绪的稳定，不要过于紧张;另外养成锻炼身体的好习惯，例如，慢跑、太极拳都是非常不错的运动方式。

　　可以说身体发生“堵车”的危害还是较大的，希望大家多重视，科学的进行保健，让你能更好的调节、保健好身体，希望大家多重视，让身体健康。