痤疮怎样治疗 女人这样治痤疮效果好

　　每个女人对于自己的肌肤都是非常在意的。如果你的脸上布满痤疮，那么会非常影响你的颜值。所以我们一定要注意美容护肤。那么如果得了痤疮怎样治疗呢?让我们说说治疗痤疮的方法吧!

　　痤疮怎样治疗

　　(1)痤疮患者不能吃辛辣、刺激、油腻、高脂类的食物;

　　(2)要用专用海绵洗脸，也不要清洁过度，否则会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环;

　　(3)避免用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，留下疤痕，影响美观;

　　(4)保持好的心情，避免抑郁情绪的产生。

　　导致痤疮的原因

　　1.精神、心理因素很重要

　　不要患了痤疮就悲观，要乐观自 信，坚持积极、合理的治疗。

　　2.饮食方面

　　要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食( 如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，适当吃凉性蔬 菜、水果，也防过量后引起胃病。

　　3.生活方面

　　好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

　　痤疮的护理方法

　　皮肤清理工作要到位

　　很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

　　调理内分泌

　　导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

　　保持良好的饮食习惯

　　日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤。

　　保持充足的睡眠

　　每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的。

　　保持愉悦的心情

　　日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

　　提高免疫力

　　平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。