20150809养生堂官网：付国兵讲透过穴位来长寿

　　日常生活中我们经常看到电视上的一些长寿老人分享一些长寿秘诀，长寿身体健康是每个人的理想。那么我们怎样透过穴位来达到使我们长寿的目的呢?那就养我们随着付国兵专家来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　透过穴位来长寿的方法

　　内关穴

　　内关穴是心脏的保护伞。

　　适宜症状

　　心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，尤其对预防心梗发作具有突出效果。

　　内关穴是心包经的“络”穴，中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。内关穴位于腕横纹上2寸处。坚持按摩一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症状会明显减轻或消失。

　　太溪穴

　　太溪穴是慢性肾病的良药。

　　适宜症状

　　肾脏疾病，慢性肾炎、糖尿病肾病等。

　　太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的降低，尿蛋白明显减少。

　　足三里穴

　　足三里效如参茸的滋补品。

　　适宜症状

　　适用于一些虚弱，伤元气的疾病，比如产后术后、贫血、大病初愈等。

　　足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴，具有扶正培元、调理阴阳、健脾和胃、通经活络的功效。足三里穴位于小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨旁开一横指处。

　　用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸。

　　合谷穴

　　合谷穴是抗击疼痛的自然疗法。

　　适宜症状

　　各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。

　　合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。

　　本期嘉宾介绍

　　付国兵

　　男，1961年生人，民建会员，硕士生导师。

　　1978年10月至1983年7月就读于北京中医学院中医系。毕业后一直从事推拿科的医疗、临床教学与科研工作。

　　2008年6月晋升为主任医师，2009年晋升为教授。

　　现任中华中医药学会推拿分会副主任委员、中华中医药学会疼痛分会常务委员、北京按摩学会副会长、北京中医药大学东方医院传统医学诊疗中心主任、按摩理疗科主任。

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