夫妻分被有助防病

民谣里用"吃饭一个碗，睡觉一张席”来描述传统的夫妻生活，但如今越来越多的夫妇选择分房、分床或者分被的睡眠方式，他们认为这样对健康更有利。

不论是异床异被，还是同床异被，最大的好处就在于可以有效避免疾病的发生与传染。夫妻同被而眠最容易引发的疾病是感冒。美国电视中有一则广告描述的就是这样的场旦．睡一梦中，妻子感到寒冷，就不由自主地往自己身上猛拉被子，结果丈夫第二天起床就感冒了。

另一种与同被而眠有关的疾病就是肩周炎。肩周炎又称"露肩风”，顾名思义就是因为肩膀招风受凉引起的一种慢性病，夜间被子未盖好而使肩膀裸露是导致此病的主要原因。在夫妇共用一床被子的情况下，常常会因为一方翻身、起夜等原因，导致另一方被子盖不严，分被而眠则可以有效避免这种情况。

另外，病毒性肝炎等传染性疾病和皮肤病很容易因为同床共枕时的亲密接触传染给对方，若夫妻分被、分床甚至分房，则可以大大减少相互传染或交叉感染的概率。

这种家庭内部的"分而睡之”，虽然也遭到很多人的排斥或不解，但是真正有过这方面经验的夫妇都一致认为：两个人的睡眠质量因此得到了很大提高。因为夫妻双方经过忙碌辛苦的一天，十分需要充足的睡眠来消除疲倦，恢复体力。若两人合睡，肢体间难免会发生挤压、碰撞，此外，翻身、起床上厕所、咳嗽、磨牙、打鼾、说梦话等，都可能使对方的睡眠受到不同程度的干扰。若分被休息，可以消除上述不利因素，从而加深睡眠，保证睡眠质量，有助于养精蓄锐，对身心健康大有裨益。

随着人们思想观念的进步，夫妻分开睡眠不再是感情不和的象征，反而被认为有益于夫妻恩爱。一方面，夫妻分睡避免了相互干扰和因此产生的摩擦，双方感情更为融洽；另一方面，保持适当距离的夫妻，互相之间增加了美感和吸引力，平淡的生活也平添了些许神秘和温馨，感情更易保鲜，更为持久。