20150710健康第一节目：刘安讲肠胃炎饮食禁忌

　　不健康的生活习惯总是会引起我们身体的不适，所以导致许多人都患上了肠胃炎，应该引起重视。那么日常生活中肠胃炎饮食禁忌有哪些呢?那就让我们一起随着健康第一节目刘安专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　肠胃炎饮食禁忌

　　甜食

　　有相关的研究人员发现乳脂是一种饱和脂肪，在许多的甜食中都含有，如冰激凌和巧克力制品，很难消化肠胃炎应该禁食。

　　为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。

　　但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。

　　西兰花和卷心菜

　　西兰花和卷心菜是非常好的蔬菜，经常吃对我们的身体健康是非常有利的，能够防癌、抗衰老的。

　　但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健康的。

　　因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量，容易导致肠胃内多余的气体累积。

　　柑橘汁

　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

　　如果在正常的生活中你起床的第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，那么就会增加你胃肠内的酸性，不利健康。

　　如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

　　巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。

　　这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　豆类

　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。

　　严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。

　　急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

　　生洋葱

　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

　　本期嘉宾介绍

　　刘安

　　男，主任医师，教授，擅长各类恶性肿瘤、癌症并发症、继发症和相关疾病、血液病、免疫系统疾病如：类风湿、红斑狼疮、长期低热以及风湿病等。担任山东中医药大学教授，济南市抗癌协会副理事长，济南市抗癌协会中西医结合专业委员会主任委员，山东抗癌协会中西医结合专业委员会委员，山东中医学会风湿病专业委员会委员，山东中西医结合学会风湿病专业委员会委员，山东疼痛研究会中医专业委员会委员，山东老年学学会保健康复分会委员和专家委员会委员，瑞士中医职业组织会员，山东省第三批五级中医药师承教育导师。科研成果荣获山东省医学科技进步奖二等奖和济南市科技进步奖二等奖。在省级以上医学专业期刊发表学术论文30余篇。

　　注意：本频道文章版权归山东电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!