测餐后两小时血糖是需要活动还是不活动

餐后活动有助于降低餐后两小时的血糖，建议不要剧烈运动，有氧运动即可，有氧运动的判断标准就是心率，心率达到每分钟150左右即可，如慢跑、游泳、跳绳、打乒乓球、打羽毛球、打太极拳、踢毽子、爬山等，每天不少于半小时，能够有效的降低血糖，控制体重。

你好，进行上述的血糖的测量时，也是需要在安静休息的状态下进行的，一般在进行糖耐量的检查时，主要就是需要在空腹时测量一次血糖，然后在空腹一定数量的葡萄糖之后，间隔一小时、二小时左右时，分别进行一次的血糖的测量，通过进行这类的血糖的测量，判断是否出现糖尿病的情况。