女性更年期吃什么好

分类: 健康问答•2022-06-14 08:36:20

问题描述：

我嫂子现在更年期，想问一下更年期吃什么可以帮助缓解情绪？

答

女性更年期可以多吃豆制品、多喝豆浆，这些豆制品含有丰富的植物雌激素，对缓解更年期症状有一定帮助。女性在更年期，经常容易出现燥热、盗汗、出虚汗、失眠、多梦等症状，也可以在医师指导下使用六味地黄丸进行调理。同时在日常生活中也要养成规律的生活习惯，保持心情愉快。