女人吃香榧有什么好处 女人一天吃多少香榧合适

香榧是一种坚果成分，味道特别芬芳，能为人体补充丰富的营养，是植物香榧的干仁，生活中很多女人特别喜欢吃香榧，她们认为吃香榧对她们的健康有益，那么女人吃香榧有什么好处呢？接下来一起来看看吧。

女人吃香榧有什么好处

1.驱虫止痛

香榧中含有的多种活性成分能消灭女人身体内的寄生虫，而且不会对肠胃造成伤害，它对女人经常出现的蛔虫病公虫病还有绦虫病都有特别好的治疗作用，能让把女人体内的寄生虫消灭，也能起到特别好的止痛作用。

2.润肠通便

女人吃香榧后，吸收的天然油脂还能润滑肠道，而且能清理肠道，壁上淤积的毒素，并能加快人体内大便生成，能让身体内的食物残渣和垃圾尽快排出体外，经常吃香榧能预防缓解便秘也能起到清肠排毒的重要作用。

3.润肺止咳

女人吃香榧能吸收一定数量的油脂，不知能滋阴润燥也能化痰止咳，它对女人经常出现的肺热肺燥和咳嗽痰多都有明显缓解作用，另外女人出现呼吸急促时，及时吃些香榧也能让症状好转。

4.增强免疫力

香榧是一种营养价值很高的健康食品。女性食用后，能促进体内抗体的生成，在这种情况下能显著增强女性身体的免疫功能，女性的身体免疫力也将得到提高。

女人一天吃多少香榧合适

每天吃10~15颗就可以了。香榧果实营养丰富，果中含有油达42%，蛋白质10%，指肪4%，并含有钙、磷、钾等成分，除可炒食外，还可榨油、入药，香榧可用于驱除肠道的寄生虫，如钩虫、蛔虫军，都有较好的效果。

经过对上文的阅读，相信大家对女人吃香榧有什么好处已经有了自己的认识了，此外还介绍了女人一天吃多少香榧合适，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。