尿酸高能吃醋吗 尿酸高适合吃多少醋

醋是生活中比较常见的，尿酸高也有很多人，那么尿酸高能吃醋吗，尿酸高适合吃多少醋呢，下面整理了一些资料，一起来看看吧。

尿酸高能吃醋吗 

尿酸高能吃醋的。 尿酸高不宜吃的食物有两种，一种是嘌呤含量较高的食物，一种是酸性食物。许多人认为醋里面含有醋酸就是酸性食物，其实不然。醋属于酸性物质，却是碱性食物，因为醋酸进入人体后会和二氧化碳发生反应，生成碱性碳酸盐物质。而且醋里面的嘌呤含量很低，是适合尿酸高患者食用的。 

尿酸高适合吃多少醋

醋酸每天不宜多喝，多喝伤胃。建议尿酸高患者每天食用米醋5-10毫升，大约1汤匙的样子。 注意米醋不可直接饮用，必须用水稀释后饮用，建议10毫升米醋兑1000毫升白开水。  

 

尿酸高吃什么醋好

尿酸高患者在选择醋是可以根据醋的包装说明，选择优质，添加少的食用白醋、食用米醋或者食用陈醋，像苹果醋等可能添加了糖分的醋，应该少喝。 

吃白醋能改善睡眠吗

白醋主要是用玉米，高粱等食材加工而成，其中含有大量的维生素，矿物质和氨基酸等成分，尤其是白醋中的醋酸能够加速身体中乳酸的氧化，使身体疲劳现象有所减轻，从而使人更容易进入睡眠状态。