如何预防乳腺癌

　　生活中建议大家保持一个良好的心态，不要长期处于焦虑、抑郁、紧张的状态，饮食上不要吃过高饮食，尤其女性切不可滥用雌激素，除此之外增加锻炼也是必不可少的。

　　宋国红：首先因为你要有家族因素，这个预防就不好预防。当然如果说个别的患者，前几年说的朱莉(音)那个病人，他是存在一个遗传倾向，他存在一个基因的突变，那么如果你真是有家族倾向，存在这个基因突变，如果预防，有可能说预防性切除，那就真是比较积极的预防措施。那这些人毕竟是非常非常少数。你看这些发基因突变的比例是非常低的，所以这是很少很少的患者。

　　那么除了这些遗传，有基因突变的患者，那么其他的预防方式，我觉得对于我们普通女性来讲，一个是健康的生活习惯，就是说该结婚结婚，该生孩子生孩子，该喂奶喂奶，正常的生活。还有一个，对于女性，我劝大家一定要保持一个良好的心态。因为如果你长期处于一种焦虑、抑郁、紧张、压力大的时候，很容易得乳腺疾病，或者发展成乳腺。因为有一些病人我们问病史的时候会出现，好比他受过什么重大的打击，受过创伤，这些都会引起乳腺癌的发生。

　　所以大家一定要保持一个健康的心态。那么还有一点，就是对于女性不要滥用雌激素，因为雌激素肯定是对于乳腺癌是一个致病的因素。所以不要为了保持青春滥用雌激素，这是一定要注意的。那么还有，饮食上不要吃过高脂饮食，因为高脂饮食它会引起肥胖，肥胖肯定会对好多疾病都是不好。那么对于乳腺癌同样是不好的因素。那么还要建议大家还要多锻炼，保持一个体型，优美的体型咱们肯定很高兴，那么对于这种疾病的预防也是很重要的。