如何预防宫颈癌

　　临床上有过数据统计显示，每年因为宫颈癌死亡的人数每年都是处于递增状态，如今已经是妇科疾病中高发疾病，属于比较严重性癌症。关于该疾病，日常生活中可以加强个人体育锻炼，促进全身细胞组织运动。还有就是饮食上要以清淡容易吸收的食物为主，少吃雌激素含量较多的食物。还有就是一些进行疫苗接种，一定程度上都是起到预防该疾病的效果。注意个人卫生情况，每天晚上睡前使用温水冲洗，内裤每天更换。

　　1.饮食调整

　　日常饮食上建议以清淡以及营养物质丰富的果蔬类食物为主，其次就是微量元素以及矿物质成分比较丰富的谷物类以及坚果类食物为主，需要注意的是控制好每天的摄入量即可。少吃一些辛辣刺激性食物以及油炸食品，还有就是刺激性含量高的食物，也会有诱发宫颈上层细胞有异常。

　　2.注意卫生

　　想要预防该疾病，注意个人卫生情况，每天晚上睡觉前使用温和无刺激的产品洗漱，水温要适中。每年要及时清洗更换内裤，最好是放在阳光下暴晒，可以起到杀菌消毒的作用。一顶程度上可以避免有细菌炎症感染出现，也有效隔绝感染症状出现。做好个人身体清洁卫生，往往可以降低妇科疾病的患病率，淋巴免疫系统得到提高。还有就是生理期要勤更换卫生棉垫，通过讲卫生的习惯是可以减少患病概率。

　　3.接种疫苗

　　防止该疾病最有效的是进行疫苗接种，市面上有针对不同年龄阶段的女性的疫苗接种，最常见的种类有三种。通过疫苗可以大幅度降低患病概率，也是目前预防该疾病比较有效的一种方式。

　　进行注射前一定要先进行详细检查，判断自己是否适合接种。若是各方面的条件全部都符合以后，接种后可以增加对于高危型病毒入侵的能力，达到预防的目的。目前市面上只有三种疫苗，其中九价效果最好适合的年纪段适合年轻女性。