老年夫妻性欲差距较大怎么办

老年夫妻经过了漫长的婚姻生活后，有的夫妻性欲差距越来越大，具体表现为对性生活频度的要求很不一致。

对性生活的频度不好定一个绝对的标准，应以夫妻双方感到和谐为度。如果性欲高的一方对性生活频度的要求常常超过对方的愿望，结果使性欲低的一方认为老伴过于自私，只对自己的满足感兴趣，于是情感交流也受到影响。久而久之，性欲高的一方就会感到受了冷落，或被剥夺了什么。这样，夫妻双方的感情会越来越疏远和淡漠。

其实，使用一些方法来改善他们性生活的质量，即可解决问题。常用的方法包括延长爱抚阶段的时间，照顾对方的性需要，选择双方都愿意的时间和地点进行性交等。目的在于帮助性欲水平高的一方减少性交次数后并不感到失望。

专家们建议。当性欲高的一方在提出性要求时，考虑一下是否真的感到需要性交以及能否用别的方式代替性交，如交谈、拥抱等。性欲低的一方，应在自己也有性交愿望时再同意老伴的要求。在拒绝对方的性要求时，应委婉地告诉其理由，态度应温和，如"我很爱你，但咱们改天行吗?”千万不要生硬拒绝。这样可以使性欲低的一方在性生活中更有主动权，也就能增加信心和兴趣。夫妻双方在性生活中都平等自愿时，性生活质量自然会得以提高，性生活频度也会自然增加。