大葱的作用 吃这种食物帮助身体排毒

  大葱是常见的一种食材,经常被人们拿来做配菜,大葱的作用有很多,常吃对我们身体非常好,生活中大葱的做法有很多,做出的菜式也每位,不过食用大葱还是有禁忌的,下面我们一起了解一下大葱吧。

  大葱的作用

  增进食欲

  大葱是一种比较好的食物,它含有一种叫做烯丙基硫醚的物质,这个物质可以帮助我们的增进食欲,主要没事烯丙基硫醚能够刺激胃液分泌,会加速我们肠胃的消化和吸收,从而会让我们更有食欲,所以平时可以适当的吃一些大葱。

大葱的作用 吃这种食物帮助身体排毒

  抗菌

  大蒜中含有丰富的大蒜素,我们要知道大蒜素是三硫代烯丙醚类化合物,具有比较强的抗菌效果,对于抵抗我们身体里面的细菌效果很不错,特别是对于肠胃方面的,所以经常吃大葱可以有效的帮助我们身体进行杀菌。

  排毒

  我们在吃大葱的时候身体会发汗,主要是因为大葱中含有果酸和磷酸糖,这些物质能够刺激我们的神经系统,还能刺激血液的循环,这样就能刺激我们身体发汗了,如果流汗量增加了,那么身体排出的毒素也会增加。

  降低胆固醇

  大葱可以阻止胆固醇在血液中的沉积,从而降低人体血液中的胆固醇含量,所以食用大葱能够降低胆固醇。

  去腥

  大葱性温味辛,并且大葱中还含有挥发油,辛辣的味道加上挥发油,能够去除羊肉的骚味还有鱼和肉的腥味,所以在烹饪有腥膻味的食物的时候可以放点大葱去除腥味。

  驱寒

  大葱性微温,味辛,所以大葱也是温补的食物,尤其是本身味道辛辣,并且大葱所含的苹果酸和磷酸糖等物质可以使神经系统兴奋,能够刺激人体内的血液循环,去除寒气,对于风寒感冒,受寒腹痛等因受寒而产生的不适有很好的疗效,所以食用大葱能够驱寒。

大葱的作用 吃这种食物帮助身体排毒

  大葱的做法

  一、大葱烧海参

  材料:水发海参,大葱,盐,花椒,料酒,胡椒粉,酱油,鸡精

  做法

  1、海参切大片,大葱切段

  2、海参放高汤中,加料酒,小火煨20分钟

  3、花椒炒出香味,捞出

  4、放入葱段,小火炒黄

  5、放入海参、高汤、盐、料酒、酱油、胡椒粉,小火烧入味,放鸡精挑好口味,OK啦!

  二、大葱烤肉卷

  材料:猪肉,大葱,大酱,牙签

  做法

  1、猪肉切片,大约2毫米厚左右,用适量大酱拌匀,蒙保鲜膜,放冰箱腌制2个小时以上;(我给腌了大半天,味道很透了)

  2、大葱切段,然后在剖成小根的葱条;

大葱的作用 吃这种食物帮助身体排毒

  3、腌好的肉片取出,铺在案板上,中间摆上2,3根切好的大葱条,卷起来,中间穿过一根牙签把肉卷固定住,排上烤盘;

  4、烤箱预热210度,烤箱上层,上下火,烤4分钟左右,翻面,再烤3,4分钟即可装盘,可以把烤盘里的汤汁淋到肉卷上。

  大葱食用禁忌

  1.肠胃不好的人

  大葱性温味辛,患有肠胃疾病的人,尤其是溃疡病的人不宜过多的食用大葱。

  2.眼疾患者

  中医中有一种说法叫做“薰辛害目”,指的就是有辛味的食物会损伤眼睛,例如大蒜,大葱之类的,所以大葱食用过多可能会损伤眼睛,所以本身患有眼疾的人不宜食用过多的大葱。

  3.狐臭多汗的人

  因为大葱对于汗腺有着强烈的刺激作用,因此尤其是有狐臭的人,不宜食用过多的大葱,流汗较多的人也不宜食用大葱。

大葱的作用 吃这种食物帮助身体排毒

  除了这些之外大葱还有禁忌么?有的,大葱和一些食物好不要一起食用。

  1.含钙量较高的食物

  因为大葱中含有草酸,而草酸会和钙结合形成草酸钙,草酸钙不易被人体分解,并且也会阻碍人体对于钙的吸收,所以大葱不宜和含钙量比较高的食物一起食用,例如豆腐。

  2.狗肉之类热性食物

  大葱本身性温,如果再和性热的食物一起搭配食用,很容易就让人上火,而本身上火的人则会加重上火的程度,所以大葱不宜和热性的食物一起搭配食用。

  3.蜂蜜

  自古以来有一句话,叫做“蜜反生葱”,说的就是大葱和蜂蜜不宜一起食用,因为蜂蜜中的各种酶会和大葱中的一些成分发生反应,从而产生一些对人体有害的物质,可能会导致腹泻和肠胃不适,所以食用大葱的时候不宜食用蜂蜜。

  4.六味地黄丸

  服用了六味地黄丸就不宜再同时食用大葱,因为大葱的功效与六味地黄丸是相反的,也就是这两种食物同时的话,功效会互相抵消,从而导致药效没有那么好。

  结语:上文已经为大家介绍了大葱的作用,我们现在应该知道吃大葱对身体的好处了,它可以帮助我们身体杀菌,减少病毒的入侵,平时我们可以适当的吃一些,不过在食用大葱的时候一定要注意它的食用禁忌。