如何在换季时预防感冒

　　在换季时预防感冒：1. 适量增减衣服;2. 起居要有规律，避免熬夜;3. 避免去人特别多的地方。

　　张立山：换季的时候预防感冒，主要就是作为普通感冒，我们可能一方面因为换季的时候气温变化的比较快，要随着气温的变化来适量的增减衣服，增减衣被，这个是一方面。再一个是从自身而言，你的起居要有规律，不要老熬夜，或者是过度的疲劳，那么导致的抵抗力下降，这样的话呢，可能会预防一些普通感冒能够达到这种效果。如果是在换季的季节过程当中，是有流感流行，这个时候可能要尽量避免它这种公共场合人特别多的地方，这样要少去，它会减少患流感的机遇。