不能暴食冷饮

冷热交替过快，往往会产生巨大的能量破坏。人的胃肠也一样，冷饮食品突然间大量摄入，会造成胃肠道血管的突然收缩，使血流减慢，血液减少，引起生理功能紊乱，造成腹痛腹泻、胃肠道血管腹胀感。

口渴时吃冷饮，常会有越吃越渴的感觉，这是因为冷饮中一般都含有奶、糖、淀粉等物质，这些成分进入胃肠后，就需要消化液进行消化。消化液的减少，也会影响正常饮食的吸收。

再者，冷饮冷食多含有色素、香精、防腐剂、糖精等，这些东西对人体无任何益处。

在现代生活中，人们对糖的价值争论越来越多。由于糖尿病、肥胖病、心血管病患者日趋增多，西方人普遍患上了"恐糖症”，而冷饮食品大都含有糖的成分。

无论从哪个角度说，暴食冷饮是不科学的，因此，吃冷饮一定要有节制，痛快一时会害人一世。