冠心病怎么办 坚持运动竟能治疗这个病
冠心病是一种常见的疾病，一般中老年得病的人比较多，生活中如果出现了冠心病应该怎么办?我们要知道，冠心病是不好治愈的，并且会给我们的身体带来很大的危害，平时应该及时的预防。冠心病患者在饮食方面要特别的注意，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
患有冠心病的朋友在平时一定要有一个健康的生活方式，这样能够帮助我们预防一些疾病的出现，像是高血压，高血脂等等，能从根本上阻断心血管事件链的发生。平时应该适当的进行运动，只有经常运动，我们的身体才会更加的健康。
患有冠心病的朋友首先应该在饮食方面特别的主要，要注意膳食结构平衡，在平时我们应该采取低盐、低脂、低糖饮食。平时应该以谷类为主，应讲求粗细搭配，还有在平时应该要注意增加食用鱼肉、蔬菜、水果的摄入量，平时控制好自己的体重和血压。
第二、要坚持运动，患有冠心病的朋友在平时应该坚持有氧运动，这样我们会感觉到自己的身体更加的健康，像是可以尝试快步走、慢跑、散步、太极拳、中华通络操、爬楼梯等，我们每做一次应该坚持30分钟左右，每周至少3~5次，运动后以自我感觉良好为宜。
第三、要戒烟，而且越早越好。戒烟一定要坚持，全家人都戒烟，保持一个无烟环境，因为二手烟对身体同样危害巨大。
第四、要注意作息规律，保持充足的睡眠。尽量不要晚上熬夜加班或应酬，然后白天补觉，这样会造成生物钟紊乱，应该提高工作效率，尽量减少加班，把不必要的应酬推掉，保证每晚睡眠达到7~8小时。
坚持服药是冠心病必需
除了利用运动改善病情外，冠心病患者一定要坚持按时按量服药，切不可自行减药、停药。治疗冠心病的中药通心络胶囊具有五大作用，近年来受到了国内外医学界的广泛好评和认可。首先，通心络胶囊具有血管保护作用。该药不仅可以保护血管内皮不受高血压、糖尿病、高血脂等因素的侵袭，提高内皮细胞的抗缺氧能力，而且可修复因“三高”等原因而受损的血管内皮，保持血管内皮的光滑平整。血管内皮得到保护，脂类等物质就不会沉积在血管壁上阻碍血流，血管能够畅通无阻，冠心病心绞痛自然就不会发生。
第二，通心络胶囊还具有血液保护的作用。该药含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇，对抗凝集的血小板，还可以升高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇，使粥样硬化斑块难以形成，因此可有效防治冠心病。
第三，通心络胶囊具有缓解冠脉痉挛的作用。该药组方中选用了搜风解痉通络的全蝎、蜈蚣、蝉蜕等药物，它们合用的优势就是可以有效解除冠脉痉挛，防止心绞痛发生。
第四，通心络胶囊具有稳定消融易损斑块的作用。该药不仅可以稳定已形成的斑块，防止斑块破裂引发心梗，而且可以消融斑块，使斑块的体积逐步减小，这样就能改善心肌缺血，缓解冠心病心绞痛。
第五，通心络胶囊还具有缺血组织保护作用，不仅能够保护心脏微血管在缺血缺氧环境下的形态完整，而且还能够促进缺血梗死区域生长出新的血管，从而使心脏恢复畅通的血液供应，缩小心脏梗死面积，心肌缺血的症状就会不断得到改善。
由此可见，冠心病的预防和治疗需要从生活作息、饮食规律、药物控制等多方面入手，改变不良生活习惯也是构建幸福生活的必要环节，打造健康生活，从细微改变做起。
高血压的危害一、引发脑血管疾病
高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血。
一组312例住院的原发性高血压患者经15年-18年长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。研究表明，高血压病患者发生脑血管病约占整个人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。
高血压的危害二、引起肾脏病