常喝碳酸饮料需警惕牙齿酸蚀症

常喝汽水、运动饮料会导致牙齿敏感、易折断！抽样调查了10所中学1499名12-13岁初一学生，发现27.3%的学生患有牙齿酸蚀症，患病原因与常喝碳酸饮料分不开。

牙齿酸蚀症”可以说是一种"饮料病”，它可由多种因素引起，但最基本的原因是来自体内、体外的酸作用于易感牙齿引起，其中城市的孩子较为多见。"例如我们日常饮食中的酸性饮料和食物，如碳酸饮料、运动饮料、酸性蜜饯等，是外源性酸的主要来源。频繁饮用碳酸饮料（可乐等汽水）是牙齿酸蚀症重要危险因素。该项调查显示，女生患病率略高于男生，两者分别为29.9%和25.7%，"可能与女生爱吃酸甜食物有关”。

据悉，香港大学的牙医学院曾就因喝碳酸饮料导致的牙病做过一项调查，也佐证了这一点：如果每天喝3罐碳酸饮料，牙齿就会感到酸疼；如果每天喝1升酸性的和糖分饮料一两年，牙釉就可能被酸蚀掉。

对此，我建议，多喝水和低脂牛奶，既保护牙齿又有益健康。如果喝碳酸类饮料，切忌小口抿及含在嘴里，用吸管是个好的方法，可以减少饮料和牙齿接触的时间。另外，喝完后最好先用清水漱口，半个小时后再刷牙，以免加速牙齿硬组织的丧失。