预防肠癌也是有小妙招的

　　大便带血到底是一种什么样的健康信号呢?如何通过便色识别疾病?其实这都是有说法的，只要我们善于发现就能有效的预防肠癌。

　　我们身体的变化可以通过很多脸色辨认出来，除了看脸色之外，还可以通过看尿液的颜色和其他排泄物的颜色看出来，很多健康信号其实都是可以通过这些看得出来的，而有的信号在其中就会比较隐蔽了容易被我们忽略掉。

　　为什么大肠癌会便血

　　如果大肠得了肿瘤，由于肿瘤无限期的生长，它的缺血坏死让肿瘤出血，当大便经过肿瘤的时候要跟肿瘤接触，在接触的时候就会把肿瘤上面的粘液和血液一起带出去，那么这就是我们经常看到的大便带血的症状了。

　　还有一种情况就是由于肿瘤的逐渐增大，大便通过的时候就有困难了，随着肿瘤的进一步症状，出现了梗阻的症状，这个大便下不去了，肠子就会不停的蠕动，水分吸收越来越干，那么就会出现便秘的症状。

　　所以说有的病人既有便血又有便秘，那么就很可能是大肠癌了，再者就是很容易出现腹部疼痛的。

　　大肠是我们消化道当中一个很重要的部分，主要是连着我们的腹腔走了一圈，所以我们一定要保证大肠的健康。

　　为什么会发生大肠癌呢?

　　环境因素会引发大肠的癌变，环境因素当中主要的原因就是饮食结构的改变，现在饮食结构改变里面我们通常讲到的高脂肪、高蛋白、高糖饮食这是三高，还有就是纤维素吃得少了，黄油面包什么的吃的越来越精细，肠子的吸收消化蠕动的功能也会消退了。

　　多吃粗粮水果有助于肠道健康

　　粗粮在被我们吸收到体内之后，就有软化大便，促进肠道蠕动的作用，所以在早些时候是没有便秘的发生的，粗粮当中含有维生素B，所以对大肠黏膜也是有很好的作用的。

　　晚餐不能吃的太晚

　　晚餐我们千万不能吃的太晚，因为吃的太晚的话我们容易吃完就睡觉，在睡眠状态下血液的流速也会变得很慢，小便排泄也会慢慢的减少，这对于我们的消化吸收和肠道是很不好的。

　　由上可得，当出现便血和便秘的时候，我们要考虑一下是不是大肠的健康出现了问题，并且平时要注意保养大肠的健康。