饭后百步走好吗

要知道,人在饱餐后,为保证食物的消化吸收,腹部血管扩张充血,而脑部的血液供应相对减少,所以饱餐后常常会感到头昏。老年人因心功能减退,血管硬化,血压调节功能障碍,所以人在饭后就容易发生血压降低,如果饭后立即活动,容易发生低血压性昏厥或跌倒。因此,老年人饭后忌"百步走”。应休息一段时间后再走动,以防发生意外。