糖尿病餐后血糖高原因 糖尿病饮食要正确

　　糖尿病已经成为了很多人都特别容易得的一种疾病。得了糖尿病饮食要正确，这样才能控制血糖含量。那么有人会问糖尿病餐后血糖高原因到底是什么呢?糖尿病人吃什么对于病情比较有效果呢?

　　糖尿病餐后血糖高原因

　　对糖尿病患者来说，在家中定时监测血糖是必须要做的事，在这过程中，很多患者会发现自己的餐后血糖，有时候会波动比较大，这是什么原因造成的呢?相应的对策又是什么呢?

　　常见的餐后血糖高的原因有以下几个

　　1、糖尿病患者不重视

　　大多数糖尿病患者在监测血糖时，往往只重视空腹血糖，觉得餐后血糖的检测可有可无，只要空腹血糖达标就可以了，不需要调整治疗方案。

　　2、糖尿病患者的饮食不合理

　　糖尿病患者如果一天中的餐后血糖升高明显，这除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多，肝脏产生大量的葡萄糖有关外，可能还与患者摄入食物的的质、量、烹调方法有关。菜品味道重、煎炸食品以及膳食结构不平衡等都会影响血糖。

　　3、糖尿病患者用药不合理

　　一部分2型糖尿病病友有明显的肥胖及胰岛素抵抗，但一直都在使用长效的胰岛素促泌剂，这类药物由于起效时间较长，不能很好地改善糖尿病的早相胰岛素分泌，减轻胰岛素抵抗，往往很难控制餐后血糖。

　　应对餐后高血糖的相关方法

　　1、重视对餐后血糖的监测

　　对于2型糖尿病患者来说，在确诊之后，不仅需要定时监测空腹血糖，还应该重视餐后血糖的监测。病情不稳定时需每天检查血糖，病情稳定时每周至少测一次空腹及餐后2小时血糖，每月至少测1次全天空腹、三餐后2小时、睡前血糖。

　　2、饮食调控

　　这是糖尿病患者熟悉但也是难把控的一项，患者自己或家属在烹饪时一定要有针对性，重油重辣的菜一定要避免，应养成清淡的饮食习惯，同时还要注重食物搭配，保证平衡的膳食结构。

　　3、选择合适的控糖药物

　　对于糖尿病患者来说，合理用药是非常重要的，患者应选择正规的医院进行诊疗，切勿自行用药。当血糖控制稳定的时候，也不能轻易自行停药，应在医生的指导下调整用药方案。

　　糖尿病人吃什么好

　　【菠菜银耳汤】

　　配方：菠菜根100克，银耳10克。

　　制法：菠菜根洗净，银耳发泡，共煎汤服食。

　　功效：滋阴润燥，生津止渴。

　　用法：每天服用1～2次，吃饭时候食用，连服3～4周。

　　【清蒸茶鲫鱼】

　　配方：鲫鱼500克左右，绿茶适量。

　　制法：鲫鱼保留鱼鳞，洗净后腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸熟透即可。

　　功效：补虚，止消渴。

　　用法：每日1次，淡食鱼肉。

　　【止消渴速溶饮】

　　配方：鲜冬瓜皮、西瓜皮各1000克，瓜蒌根250克，白糖500克。

　　制法：鲜冬瓜皮、西瓜皮削去外层硬皮，切成薄片，瓜蒌根捣碎，先以冷水泡透以后同放人锅内，加水适量，煮1小时，去渣，再以小火继续煎煮浓缩，至较稠黏将要干锅时停火，待温，加入干燥的白糖粉，把煎液吸净，拌匀，晒干，压碎，装瓶备用。

　　糖尿病不能吃什么

　　少吃食盐

　　食盐在人体内含量过多，就会增加血容量和血液黏稠度，使血管收缩、血压升高。据调查，吃咸鱼、咸菜多的地方的人，心血管病的发病率高;吃盐多，高血压发病率也越高。患者应避免吃咸鱼、咸菜、黄酱、火腿等咸物。如果高血压病人出现心力衰竭、肾功能减退，浮肿、尿少、气短、咳喘等情况时，应该完全停止吃盐。

　　少吃油腻

　　主要是少吃含动物脂肪和胆固醇高的食物，如猪肝、牛肝、牛油、猪油、羊油、奶油、蛋黄、鱼子以及动物脑、肾、肠等。

　　控制主食

　　正常人体重估算方法，身高(厘米)—105=体重(公斤)。例如，身高170厘米，体重应是170—105=65(公斤)，如果体重超过65公斤就应引起注意，超过70公斤就有点胖了，应控制饮食。办法是少吃主食，不吃糖果，多吃蔬菜、瓜果、豆制品。

　　高血压患者不宜多吃的食物：肉类肥肉、动物内脏、腊肉、腊肠奶类 全脂鲜奶、全脂奶粉、炼奶饮品 汽水、罐头果汁、酒、咖啡、海产、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、 动物油、蛋糕、西饼、糖果、肉类浓汤等。

　　对于糖尿病患者，细嚼慢咽更为重要，慢慢品味可使血糖水平保持在更加平稳的水平，减少药物或胰岛素的用量。

　　高血压糖尿病的饮食禁忌

　　下面由为大家详细介绍一下高血压糖尿病具体不能吃什么吧。如下：

　　1、油腻和辛辣的食物。常见的辛辣食物有葱、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋葱等，高血压糖尿病不能吃什么?高血压患者尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。

　　2、少吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。

　　3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等。

　　4、忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。

　　5、少量喝茶。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。

　　6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。

　　结语：对于糖尿病患者来说，正确的饮食方式能够帮助他们更好地控制病情。如果发现自己得了糖尿病，千万不可以在贪吃一些辛辣刺激的食物，好也不要吃动物的一些内脏等高营养物质。多运动也能控制血糖含量!