宫寒的危害 女人按身体这处告别多年宫寒

　　宫寒的危害很大，生活中女性朋友可以通过按摩穴位来缓解宫寒的症状，对自己的身体健康是非常有帮助的，还要养成好的生活习惯积极预防宫寒的发生。那么日常生活中宫寒的原因有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　女人按身体这处告别多年宫寒

　　女人宫寒其顾名思义就是“子宫寒冷”，出现宫寒的原因有很多，快速减肥、脾肾阳虚、过度疲劳、生活方式不佳等等，所以女性朋友要引起重视。

　　“宫寒”这个词也被越来越频繁的提及，很多女性饱受宫寒带来的气色不佳、月经不调甚至不孕等困扰。我们应该怎么防治宫寒呢?平时可以按摩以下五个穴位，轻轻松松让子宫回暖。

　　1、劳宫穴

　　劳宫穴位于手掌心第2、3掌骨之间，手屈指握拳时，中指尖所指处即是。双手掌心相对，互相搓擦，直到手心微热止。

　　2、阳池穴

　　阳池穴在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，生活中女性朋友可以两只手交换着进行按压，按压力度要轻柔时间8分钟左右为宜。

　　3、气冲穴

　　气冲穴位于大腿根内侧，在腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸。按揉气冲穴，两侧交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

　　4、肾俞穴

　　肾俞穴位于腰部，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。先将双手搓至发热，然后双手搓双侧肾俞穴15分钟，然后轻轻拍打双侧肾俞穴100余次。

　　5、足三里穴

　　足三里位于人体下肢膝关节外侧下四指宽处，即膝眼直下3寸，中医认为该穴为“强壮要穴”。先搓揉双手直至发热，然后双手掌搓揉双侧足三里15分钟左右，然后拍打100下左右，早晚各1次。

　　女人宫寒的症状

　　1、发胖

　　出现宫寒的女性朋友，往往都会有浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状，直接影响患者的正常生活。

　　子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。

　　2、月经异常

　　经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。