笑也要讲方式

俗话说，"笑一笑，十年少”。笑，对人体健康的确具有良好的功效，它能够使人心情愉快，消除疲劳和抑郁，还能够行气活血、防病去疾，可谓百病良方。不过，如果不注意掌握笑的分寸，却可能使笑变成健康的杀手，尤其是那些患有疾病的特殊人群，更要特别注意。

在笑的时候，人体面部、胸部、腹部肌肉都参与活动，而且呼吸、血液流速和内分泌也会发生相应变化。如果笑得过猛，就会使以上机体活动突然发生急剧的变化，最常见的是肌肉承受能力超负荷，人们在大笑之余常常会感到"笑得肚子疼”就是这个原因，如果笑得过于剧烈，甚至可能会产生抽筋。

对于一些患者来说，大笑是很危险的。比如高血压患者，突然的大笑会引起血压骤升，易于诱发脑溢血。患有疝气症的患者大笑，可使腹腔内压增加，导致疝囊增大，使病情加重。心肌炎患者大笑，会加剧心肌缺血，引发心力衰竭。孕妇大笑，也会使腹腔增压，可能导致早产或流产。还有，刚刚做完手术进行术后缝合的患者，也不能大笑，以防止出现伤口进开。

另外，在日常的生活中，吃饭喝水的时候笑，也会因为气息控制不好导致被饭和水噎住或呛到，尤其是老人和小孩，很容易发生危险。

由此可见，笑的学问也很多，应当充分注意，不要让"乐极”导致"生悲”。