女性为何常出现尿急尿频 该如何进行预防

　　生活中，很多女性都有被一些难言之隐所困扰的时候，尿急尿频就是其中典型的一种，出现这种情况时，不但身体受罪，还要承受一天跑无数趟厕所的尴尬，导致这种症状的原因有哪些呢?下面就为大家分析一番。

　　造成女性尿频尿急的原因可以分为两类，一种是病理性的，另一种是非并病理性的，非病理性的原因可以归纳为以下几点。

　　怀孕

　　相比普通妇女，孕妇出现尿急尿频的可能会大大增大，因为此时她们的子宫增大，使膀胱和输尿管承受了较大的压力，再加上内分泌出现了变化，让输尿管的蠕动减慢，这些都会造成排尿问题的出现。

　　憋尿

　　面对繁忙的生活或繁重的工作，很多女性一忙起来，往往上厕所都顾不上，憋尿成了家常便饭，这也是造成尿急尿频的重要原因，因为尿液长期憋在膀胱内，会使控制膀胱收缩的神经功能出现紊乱，长此以往，膀胱的控制力将大大降低，导致憋尿困难，造成尿急尿频。

　　生理构造

　　女性的生理构造不同于男性，她们的尿道更短更宽，这也会增加尿频尿急出现的概率。

　　病理性的疾病是指症状的出现是由疾病所导致的，通常会有以下几种可能。

　　炎症

　　当膀胱、尿道等器官因细菌感染出现炎症时，往往会出现尿频尿急的并发症状，同时还可能伴随着尿痛和少量分泌物出现。

　　异物刺激

　　当患上肾结石、尿路结石等结石疾病时，因异物的刺激，也会造成尿频尿急的症状出现。

　　尿道疾病

　　除了尿道炎之外，尿道脱垂、尿道肉阜等尿道问题也会造成尿急尿频的问题，同时还会伴随出现尿痛的情况。

　　知道了致病原因之后，在生活中我们应该如何有效地预防这一病症的出现呢?下面为大家推荐几种预防方式。

　　保持个人卫生

　　由于女性尿道短而宽，更容易受到细菌的感染，因此做好个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，可以有效防止疾病上身。

　　养成良好的生活习惯

　　首先，在饮食上也要有所注意，不能大量食用辛辣、油腻等刺激性较强的食物，这会增加炎症出现的风险;每天保证充足的饮水;再者，合理地安排作息，避免熬夜;避免熬夜等不良习惯，这也能有效维护泌尿系统健康。

　　但女性想要避免尿频尿急等问题困扰，可以按照上述的方式进行调理，一定能收到良好的预防效果。