肾虚有哪些症状 肾虚怎样调理

　　都说女性是社会的弱势群体，但是随着社会时代的发展，女性的角色也变得越来越重要，在对于一些疾病上面，从来没有什么偏袒的，男性疾病也是一个热门话题。那么肾虚有哪些症状呢?肾虚怎样调理呢?下面就让我们来看一下。

　　肾虚有哪些症状

　　夜尿增多

　　对于正常的男性来说是很少起夜的，如果出现夜尿频繁，很有可能就是肾虚了，如果你半夜起夜好几次，说明有一点点肾虚，如果每小时去一次，说明就比较严重了。

　　如果想要根治的，必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用，才能让其得阳而阴退。建议右归丸。

　　头晕耳鸣

　　如果你感觉到头晕耳鸣的话，可能你会有很大的压力，这个时候，你会觉得眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等滋味，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，你要好好养一下了。好的方式就是寻找补益肾气的，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

　　畏寒体冷

　　当夏天的时候，天气很热，本不应该感觉到凉，可是如果天气有变，例如刮风或者是下雨的时候，你就会感觉到格外的冷，这个时候，你就要好好考虑一下了，有可能你就是肾虚了。这个进修，你可能会腰膝酸痛，神疲倦怠，少气懒言，口淡不渴等症状。这个时候，被肾虚好的办法，就是吃点儿狗肉，因为狗肉不仅可以壮阳，而且益精哦。

　　腰痛

　　腰痛，大家都知道，肾虚的时候，就会腰痛的。是的，没错。这个时候，一般情况下可能会有以下的情况，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。

　　好不要经常熬夜，一定要保证充足的睡眠，这样才会有利于肾脏，能让肾脏好好的休息哦。

　　男人肾虚怎么调理

　　1、节制的进行性生活。性生活会耗费男人很大体力，次数过多会增加肾脏负担，因此要根据自己的身体状况控制好次数。

　　2、多吃一些很滋补的食物，例如一次写肝脏、海鲜之类的食物，这个是很有好处的。

　　3、定期锻炼身体，提高身体素质。只有身体是素质提高了，才能在根本上解决肾虚的问题。