健康养生 103岁老人每天喝它一辈子没进医院

　　生姜是生活当中十分常见的食物，经常食用一些生姜对于健康是有好处的，那么生姜的作用有哪些呢?生姜的功效是什么呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就跟着我一起来具体的看一看吧!希望对大家有用哦!

　　103岁老人每天喝它一辈子没进过医院

　　现年103岁高龄的老人说：“我这辈子都没进过医院!对于小病小痛，一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。”这位老人有着她独特的养生方法！

　　我们听过很多养生专家、百岁老人的养生经，但像这位奶奶这样几乎一辈子没上过医院的实属少数。

　　中老年人身上大多都是慢性病，只要激发了这个“自愈”力量。很多病，也可以慢慢自动痊愈的。那么甘奶奶为何还有这么好的自愈力?又有怎么样的养生方法?

　　103岁的老人，看上去不过差不多才80岁左右，虽然满头白发，但是依然很有精神，面色红润，皱纹也不多。

　　老人的补品是一碗生姜茶，她对姜丝有着独特的处理方式：

　　花生、芝麻、生姜和茶叶冲泡(如果有时间就要擂碎，当然干嚼也可以)每天早上一杯，上午九点之后就不喝了。

　　老人一直认为：喝姜茶能暖胃防病。她已经坚持很多年了，她表示这是她每天必喝的饮料。

　　这杯生姜泡茶有哪些功效呢?

　　改善血液循环

　　姜茶里中维生素、矿物质和氨基酸是可以改善血液循环的，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

　　增强免疫系统

　　生姜茶富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。

　　消炎

　　姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

　　促进胃部消化

　　姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

　　此外，对于面部暗疮也有效果，因此甘德珍老人不但身体好，而且皮肤也没有老年斑。我们可以用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻消失。

　　生姜的有哪些功效

　　1.排汗降温

　　生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的保健作用。

　　2.防治肠胃炎

　　春季细菌生长活跃，容易污染食物，引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之，能起到防治肠胃炎的作用。

　　3.祛除风寒

　　春季易受风寒，引起伤风感冒。喝点姜糖水，有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。

　　4.健脾胃

　　常吃寒凉的食物，会导致脾胃寒凉之气过盛，出现心悸、恶心等症状，食用生姜有助于温脾胃，以防病症严重。

　　很多人吃生姜，却不知道是否需要去皮。中医认为，生姜味辛、性温，有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉，具有行水、消肿的作用，故“留姜皮则凉，去姜皮则热”。通常生姜皮好不要去掉，可保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。

　　吃姜也要注意4个禁忌

　　1.吃姜并非多多益善

　　天气炎热，人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据"热者寒之"原则，不宜多吃，适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

　　2.不要吃腐烂的生姜

　　腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。

　　3.阴虚体质的人不能多吃姜

　　阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。

　　结语：生姜是生活当中十分常见的食材，它的功效有很多，那么生姜经常用来泡水喝有什么功效呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!平时可以多喝一些生姜水哦!