闭经饮食禁宜

闭经是指女子年逾18岁，月经尚未来潮，或曾经来而又中断达3个月以上者。现代医学称前者为后发性闭经，后者为继发性闭经。妊娠期、哺乳期、绝经期以后的停经，均属生理现象，不属闭经范畴。

饮食禁生冷肥腻之食品，如肥猪肉、冻汽水、冻西瓜、过食雪糕等，对形体肥胖、胸胁满闷、痰多者，更要注意。禁暴食暴饮，对肥胖而食欲好的患者，要合理安排饮食，要定时定量，勿食夜宵或零食。少吃胆固醇高的食物，以免过于肥胖。

饮食以清淡、易消化、富有营养的食物为主，如猪瘦肉、羊肉、鸡肉、猪肝、鸡蛋等。多吃新鲜的蔬菜，如青菜、黄瓜、龙眼肉等。是血虚弱引起的闭经，可食当归黄芪羊肉汤：当归20克，黄芪30克，羊肉250克，水煮汤，饮汤吃羊肉。