这些行为竟然危及我们的健康

　　健康养生已经是大家十分关注的话题，在现在这个快节奏的社会，很多人的身体都会出现不同的毛病，然后苦寻如何保健的方法，甚至不惜花大价钱为自己购买大量保健品。可实际上，往往我们生活中的一些常见的行为却对我们的健康有着很大的影响，今天小编就列举几个我们生活中经常做却藏有健康隐患的行为，看看你做过没。

　　起床后先喝水

　　很多人起床后第一件事就是喝水，因为一夜的睡眠使得嘴巴非常干燥，急需喝水。但是很多人不知道，一夜的睡眠，我们的口腔里也滋生了大量的细菌，起床后就喝水，很可能会把口腔里的细菌和污物带入体内，所以起床后应当要先刷牙再喝水。同时喝水的时候要先把一大口水含在嘴里，一小口一小口地咽。喝得太快太猛，会破坏胃肠道分泌的消化液浓度，可能会让你连早饭也不愿意吃了。

　　指甲剪得过短

　　我们的指甲大概以每天0.05毫米——0.1毫米的速度生长，到了一定的长度就势必要将指甲剪短，否则指甲过长一则不方便，二则也会有细菌，可是许多人为了省事，喜欢把指甲剪得很短，往往是那种剪到比肉还要短。但是手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果指甲比嫩肉还要短，就会使能肉部位失去指甲的保护，在洗衣、用筷子时，嫩肉部位就会直接与这些东西接触，伤害到软组织，一旦嫩肉表皮发生破损，细菌就会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。所以说，在修剪指甲时，好留出一毫米左右，脚趾甲好剪成方头。

　　打喷嚏时用手捂

　　由于打喷嚏是一种很突然的行为，很多人在打喷嚏的时候都会下意识用手捂住，一方面为了形象，另一方面也是防止细菌传播。但是打喷嚏用手捂住的话，喷嚏里的感冒病毒会附着在手上，而且这些病毒存活时间长，可以能够在皮肤上存活3个小时，病毒可能很容易通过接触，进入我们的眼睛和鼻子里，影响到我们的健康。如果打喷嚏来不及用手绢、纸巾来遮挡，建议挽起手对着胳膊打，至少会阻断感冒病毒的传播，因为你总不会用胳膊来接触眼睛跟鼻子这些地方吧。

　　眼药水滴在黑眼球上

　　眼药水在我们的日常生活照随处可见，很多人眼睛不舒服的时候会拿出来滴，往往都是将眼皮掀开，然后对着眼球滴，可是你们觉得你们滴眼药水的方法是正确的吗?将眼药水直接滴在角膜，也就是“黑眼球”上，往往眼药水会刺激到角膜，眼睛会不自觉的眨眼，而随着眨眼次数增多，眼药水并不能充分进入眼球里。

　　其实正确滴眼药水的方法应该是：眼睛向上看，将药液滴入眼睑1滴后，再将上眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内，这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛，防止造成污染，所以好悬空滴。滴完之后要闭眼1到2分钟，切勿用力闭眼，以防将药液挤出。