如何去除痤疮 5个方法还你光滑肌肤

　　痤疮对于青春期的女性来说是一个非常让人苦恼的问题，会让你本来光滑无暇的肌肤变得坑坑洼洼，那么我们应该如何去除痤疮呢?自制面膜能不能帮助我们呢?其实去除痤疮很简单，只要你按照小编介绍的这五个小方法去做，就能轻松的解决这个问题了。

　　一、皮肤清洁要做到位

　　很多的朋友长了痤疮、青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，每天洗脸好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。

　　二、控油保湿疏通毛孔

　　毛孔堵塞污物太多也是造成痤疮痘痘严重的原因之一，所以疏通毛孔、控油保湿很重要。如果脸部有油堵塞毛孔，更多需要的是保湿皮肤，皮肤出油多，其实也是由于缺水造成的，我们可以在清洁完皮肤过后，使用爽肤水和保湿乳，保持皮肤的湿润，这也是保护皮肤的重点。

　　三、长期坚持祛痘

　　脸上如果长满痤疮痘痘，千万不要有消极心理，要坚信自己一定能够成功的祛痘，要做好方方面面的护理。护肤品一定要选择温和无刺激的，同时一定要坚持长期使用，只要持之以恒，再顽固的痘痘也可以消灭。

　　四、卸妆要彻底干净

　　使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出痤疮，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩。

　　五、健康的饮食充足的睡眠

　　饮食上少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜、多饮开水，防止便秘和消化不良。同时要保持充足的睡眠，每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

　　小贴士

　　Tips1

　　避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　Tips2

　　坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　以上就是去除痤疮的五个小方法，是不是很简单呢?其实痤疮并不可怕，它是青春期的一种常见肌肤问题，只要我们能够养成良好的生活习惯以及护肤习惯，就能够轻松的摆脱这个问题。而小编介绍的这些方法对于去除痤疮都很有效，大家可以试一试哦!

　　四、丹参栀子面膜

　　材料

　　丹参10克、黄芩15克、栀子15克、银花15克、蜂蜜适量。

　　制法

　　去中药店购买丹参、黄芩、栀子、银花，在用清水浸泡2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。

　　功效

　　这款面膜具有非常好的去痤疮功效，能够消灭多种会引发痤疮的病菌，这是因为这款面膜中的材料都具有非常好的清热解毒以及抗菌消炎的功效。另外，如果想要获得更好的功效的话，大家也可以去咨询中医师，搭配正确的内服药物，能够全面治愈痤疮。

　　五、蒲公英面膜

　　材料

　　蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

　　做法

　　将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成。

　　六、芦荟排毒面膜

　　材料

　　鲜芦荟叶1片、蜂蜜。

　　做法

　　芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，去滤液，加入蜂蜜即可。饮用的同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。

　　功效

　　芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对祛痘有较好的效果。

　　结语：如果你正被痤疮的问题所困扰着的话，就不妨试试小编介绍的这些方法吧。今天小编为大家介绍的这些方法都是科学有效，一定能够帮助大家解决痤疮的问题。如果这些方法确实能够帮助你去除痤疮的话，就不要忘记和周围的朋友分享一下哦!